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你還在人云亦云、亂補亂吃藥嗎?辨清體質養生才是王道!


補錯了,更傷身:體質不一樣,養生大不同
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.黃耆、枸杞、紅棗真能提升免疫力?熱性體質多喝了更上火!
.疲倦時喝咖啡可提神?錯!精神好時才能喝咖啡!
.調養生理期喝四物湯、產後婦女一定喝生化湯或進補嗎?錯!不是
     每個人都適合!   

.「三伏貼」可以治療過敏與氣喘?這只對寒性體質的人有幫助!
.感冒吃點特效藥就會好?錯!亂吃特效藥只會把病毒暫時壓抑,嚴重的
    可能致癌,千萬別誤用!   

.很多人相信生機飲食可以遠離癌症?錯!仍有很多癌症患者長期食用生
    機飲食,並不是每個人都適用!

吃冰亡國論
吃冰與垃圾食物,裡面的添加物與冰,已造成台灣人「冰棍體質」,日久腦力退化、注意力不集中,整體國力必會衰退。

誤藥致癌論   
不查體質就吃強效藥,感冒小病可能積累成癌症。很多人以為「吃中藥太慢,吃西藥或成藥治感冒更快好」,結果導致膻中穴阻塞,間接影響心肺功能、腦絡氣血的順暢。

生機有限論   
體質虛寒卻有高血壓、高血脂的人,並不適合生機飲食。

過勞致百病   
長期耗費體力,用腦過度、凡事都硬撐下去,將會積勞成疾,造成心悸、健忘、失眠、多夢,更可能因此招致各種病症。

中醫師楊世敏結合多年臨床經驗分析指出:「補錯了,更傷身!」,這本書收錄了楊世敏醫師多年的臨床經驗,內容由淺入深,也不斷強調辨明體質後才能用藥,因為沒有任何藥方可以一方通治、一藥到底,不依據個人體質,反而會誤傷自己。因此正確的中醫調養方法,必須先通再養,先排毒再養生,才能達到中醫所謂身心「動態平衡」!

本書將教你如何簡易有效分辨體質,並提供
.中醫師楊世敏個人養生秘訣:養生排毒氣功
.正確的消暑清涼法
.避免素食者體質偏冷的黃金三角新素食法
.排毒、調養、修補身體的藥方與飲食
.不同體質的有效減重法

【內容簡報】
 

內文試閱

陰陽平衡 致中和

[奇症一]
A女士,七十多歲,身體健康欠佳,近年體能衰退很多,西醫診斷為「糖尿病累及多重器官病變」。她來門診求醫時,全身無力,只能坐輪椅,閉著眼睛不想張開,大小便略失禁,家人形容她「有如風中殘燭」。

我檢查看到她的舌頭顏色淡紅,舌苔白滑,脈沉軟;把脈下指六菽之重的地方,是心經脈氣之位,發現細有風(脈象為細脈兼有風脈;風脈指脈象中有外來的風邪侵入經絡),診斷為氣血陰陽俱虛,夾有風邪,開立科學中藥的補藥——生脈散、八味地黃丸、羌活、蒼朮等藥加減方。

  服藥三個月後,她能自行騎腳踏車在村子裡閒逛,親友無不嘖嘖稱奇。這是「虛則補之」而致平衡。

[奇症二]
B女士,六十多歲,罹患糖尿病數年,長年服用西藥控制血糖卻成效欠佳,近幾個月,下肢潰瘍而膝以下皮膚發黑,瘡口不收,西醫警告家屬要有截肢的心理準備。來診時,無力、肢難行而坐輪椅。舌紅、苔黃膩,脈滑濁而澀,診斷為「濕熱阻困中焦,下肢絡脈瘀阻」。開立科學中藥,給予清熱瀉火、通絡之藥——黃連、黃柏、桃紅四物湯、川牛膝
⋯⋯。兩個多月後,不僅瘡口早收、下肢也漸轉為正常膚色。親友稱慶,病有轉機。這是「實則瀉之」而達平衡。

  動態平衡的中和之醫

以上兩例,都是罹患糖尿病多年、照護不周而演變成重症。一個以補藥而回春,一個卻以瀉藥而癒疾。所以,從中醫觀點看,糖尿病不是一定該補或該瀉,更不是一味只靠降血糖的西藥來控制血糖值,而是找到失衡原因,給予適當調理而達到平衡。這便是中醫動態平衡的具體呈現。

我認為中醫應該解釋為「動態平衡」的「中和之醫」。中醫的平衡,要特別強調是動態的平衡,兩個需要平衡的端點,一端是人體自我平衡維護系統,即人體質能轉換系統—「上焦舒佈、中焦運化、下焦溫化」,另一端則是食物的作用,這天秤的兩端是相互作用、雙向影響的,不單是一端牽制另一端。

  舉例來說,我們從合適的食物中攝取需要的養分,使得三焦運行和諧;三焦調和的結果,也會使我們所攝取的食物發揮良好的功效,甚至達到治療的效果。反之,吃錯食物,例如虛寒性體質又服用過量寒涼性食品,就會造成體內更為虛冷,五臟六腑就像住在南極洲一樣,冷颼颼!臟腑的機轉當然不能正常運作,久了就有病症的發生。

就算配合適體適性的良藥,如不能同時調整飲食習慣與生活作息,想要臟腑完全恢復正常,也不太可能,而且就會有舊病一再復發甚至加重的情形。

雙向的動態平衡
所以說中醫看重的是雙向的動態平衡,不管是哪一端的失重,交互的影響就是整體大亂。現今台灣民眾對中醫藥的使用率愈來愈高,但是對中醫醫理的了解,卻不太足夠;大多數的人平時所接觸到的中醫藥印象不外是:

生理期結束後喝四物湯調理、小孩開脾轉骨方坐月子喝生化湯冬令進補、薑母鴨女明星針灸豐胸埋線減肥 針灸推拿治酸痛、「竄經絡」治療「腎虧」症候群……

這些「中醫的邊際效應」,在生活中似乎無足輕重、可有可無,但你可能不知道,傳統中醫還可以做到:
‧使腦瘤縮小
‧使久治不癒的癲癇不再發作
‧使昏迷的病人甦醒如常人(例:劉海若)
‧使洗腎兩個月的病人不再洗腎
‧使該截肢的糖尿病患救回手腕
‧使鼻咽癌的患者癌細胞變小
‧使許多被西醫判定不孕症者生龍孕鳳
‧使被西醫建議動手術的椎間盤腰椎滑脫者行走如常
‧使許多被西醫誤診者解除病痛(例:五十肩、頭痛)……
 

中醫最厲害的不是把脈、不是針灸,而是一種生活態度

這些說不完的治療經驗,看似偶發奇蹟,其實卻都是依循正統中醫理論具體操作而得,對不幸罹患現代醫學束手無策的疑難奇症之民眾而言,中醫就是生命的希望之窗。

所以說,其實中醫最厲害的不是把脈、不是針灸,而是一種生活態度、是一種有利人體自我療癒的思考與實踐方法,我們何其有幸,能夠傳承中醫這塊瑰寶——老祖先的生活智慧,若不好好了解,就像處珍寶之旁而不自知,實在很可惜!

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