本頁面上的功能需要使用 JavaScript。

請啟用瀏覽器的 JavaScript 以繼續。

2018年10月購物滿額再賺10%點數回饋、APP滿額現折優惠券

保健食品推薦指南

認識保健食品的基礎知識!不必煩惱如何挑選保健食品!

保健食品怎麼吃?

保健食品基本上是為了補助不足的營養素,因此只需攝取營養不足夠的部份,另外保健食品沒有改善生病的功能,為了保持健康一天仍須用餐三次,再攝取需要的保健食品。以下介紹挑選保健食品的基本方法,並進一步介紹攝取方式及效果。

保健食品安全性

保健食品不一定安全、保證改善健康,有時反而容易因為錯誤使用方式造成健康問題,所有的保健食品都具有危險性,健康的人過量攝取就可能會有風險,只有正確地適量攝取才可以保證保健食品安全性。

第一次挑選也很安心!選擇保健食品方法

保健飲品

同時攝取所有的保健食品會造成身體的負擔,且保健食品並不便宜,因此若有許多想攝取的營養成份,如營養素、美容成份等,建議先從自己最缺乏的地方考慮需要攝取的保健食品。

收集想嘗試的產品的相關資訊

保健食品

由於近年的健康風潮,人們很容易就能得到健康相關的資訊,大部分的保健食品也很容易購買及試用。如果找到想嘗試的產品,建議先收集保健食品資訊,如研究保健食品特徵、原料等。

保健食品功效

保健食品並不是醫療藥品,因此不能替代藥,有些標榜天然成份的保健食品,仍有引起過敏的可能性,尤其是病人、小孩、孕婦、高齡者、對特定物質過敏的人特別需要注意攝取方法。

購物指南分類

Request ID: ccd875cac32aa5542967eb4aa3790024