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防曬產品推薦指南

守護肌膚遠離紫外線傷害!選擇防曬產品不再迷惘!

防曬做得夠徹底嗎?防曬是保養的第一步,要維持潤白清透的肌膚就要做好防曬,常暴露在紫外線下的雙手,請記得擦上防曬乳,嘴唇也別忘了勤補防曬護唇膏,配合有防曬效果的美妝產品使用,效果更佳。接下來介紹防曬方法與步驟。

紫外線對肌膚的傷害

聽到曬日光浴,最先想到的可能會是健康黝黑的小麥肌,但你沒想到的是,在你看不到的地方,其實對皮膚的傷害也正在累積,而兇手就是紫外線,紫外線分為三類UVA、UVB、UVC。其中UVA、UVB是肌膚老化主因,那麼具體而言對肌膚有什麼影響呢?

UVA生成皺紋使皮膚鬆弛

UVA防曬

UVA占紫外線約95%,且一年四季都有,如果曝曬在UVA射線下,皮膚裡的負責生成膠原蛋白與玻尿酸的纖維芽細胞容易受損,就會引起肌膚鬆弛、產生皺紋。
UVA滲透力強,甚至會穿透窗戶影響皮膚,且不容易泛紅曬傷,會不知不覺曬太久,所以一年四季都要認真防曬。

UVB加速斑點增生

UVB防曬

UVB約佔地表紫外線5%,比UVA侵透力低、但卻容易引起過敏,有時曬過太陽皮膚表面會刺刺的,像發炎症狀,就是UVB的傑作,長時間曝曬在UVB下會黑色素沈澱,皮膚就會變黑,黑色素雖然同時有著保護皮膚的作用,但生成過多黑色素就會長斑。

「光老化」讓肌膚失去彈性

抗老防曬

紫外線會加速肌膚老化,稱為「光老化」,如果數年持續曝曬在紫外線下,肌膚會失去彈性變得粗糙,同時也會加速皺紋生成,肌膚年齡就會看起來比實際年齡老,甚至會成為皮膚癌的高危險群。

選擇防曬產品的原則

對付紫外線最有效的方式就是防曬,紫外線不是從太陽直射,而是透過地面或牆壁的反射,從各種角度達到傷害肌膚的目的,包括脖子及耳後也別忘了防曬。
接下來介紹挑選防曬、抗UV產品的訣竅。

【STEP 1】確認SPF及PA兩項指標

防曬

SPF主要是抗UVB、降低其對肌膚的傷害,如果只是到附近走走,低SPF的產品就蠻夠用的;而PA則是用來對抗UVA,從PA+到PA++++,分為四個階段,在選購抗UV美妝產品時,別忘了確認SPF及PA。

【STEP 2】 依需求選擇適合的防曬產品

防曬隔離霜

SPF及PA數值高的產品容易引起發炎或因爲卸除產品對肌膚造成傷害,建議依需求及場合,例如休閒用或戶外活動用等,挑選最適合的產品。
一天當中10:00-14:00中紫外線最強,盡量避開這個時段出門也是不錯的方法。

  • SPF10、PA+:通勤、上學、逛街、短時間外出。
  • SPF10~30、PA++:需要常拜訪客戶的業務、運動、園藝相關工作等戶外活動。
  • SPF30~40、PA+++:去海邊等紫外線較強的場所。
  • SPF50、PA++++:適合長時間待在戶外工作、或絕對不想曬黑的人。

【STEP 3】以防曬產品特色區分

防曬

市面上有出各種質地的防曬產品,請選擇適合自己或用起來舒服的產品。
防曬乳液:油分較多、防水性高,保濕效果較好、適合乾燥肌。
化妝水狀:輕抹一層對油性肌膚朋友來說也算清爽,但不適合長時間外出。
防曬凝膠狀:推薦給不太喜歡用一般防曬產品或敏感肌肌膚的朋友,但要勤補擦喔。
防曬噴霧狀:出門在外也能輕鬆防曬,噴兩下就能迅速完成防曬工作,腳或頭髮也可以使用。
防水防曬性:主打防水防汗,但同時要卸掉也需要一番功夫。適合去水上活動時候使用。

依季節調整防曬方式

紫外線的強度依季節不同也有所改變,所以該注意的防曬重點也都不盡相同,聰明防曬,一起維持透明感美肌吧。

春天跟夏天防曬一樣重要

泡沫卸妝

一般想到紫外線就聯想到夏天,其實三月開始紫外線就慢慢增加,如果疏忽了防曬就會不自覺地讓肌膚曝曬在紫外線底下,要特別注意。
另外這個時期也容易有花粉或灰塵,請用泡洗顏等溫和產品卸掉防曬產品。

陽傘

陽傘

夏天要徹底執行抗UV及鎮靜,
是一年當中最需要好好防曬的季節,紫外線的高峰是7-8月,如果從8月才開始防曬就太晚了喔。
夏天的紫外線容易引起發炎,用冷水沖澡或用毛巾濕敷鎮靜肌膚也是很重要的步驟。

秋天要保濕與防曬並進

保濕化妝水

跟夏天比起來紫外線比較沒那麼強了,但卻不能大意,因為氣候溫和,外出的機會增加,休假也常安排戶外觀光活動,只要待在戶外半天以上就要做好防曬。
肌膚經過了夏天紫外線的荼毒,相對脆弱,可能會產生乾燥的狀況,使用保濕度高的保養產品,做好基礎保養,幫肌膚做好補水打底。

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