本頁面上的功能需要使用 JavaScript。

請啟用瀏覽器的 JavaScript 以繼續。

2018年10月購物滿額再賺10%點數回饋、APP滿額現折優惠券

汽水推薦指南

冰涼爽口的汽水,喝得開心也要注意健康!

認識汽水的基本知識!

在自動販賣機、餐廳、超市等地方都能看見汽水。但是,關於汽水的正確知識卻意外地很少人知道。以下整理汽水的歷史和相關知識詳細介紹。

汽水的歷史

汽水

汽水是指含有碳酸的清涼飲料。汽水的起源是公元前的羅馬時代,自然湧出的溫泉原本含有碳酸,人們開始喝這樣的礦泉和溫泉,這就是人們開始喝汽水的契機。在日本,1853年美國海軍提督培里,在與日本幕府交涉時讓幕府的官員喝當時由美國生產的汽水,成為汽水在日本普及的開端,到了1905年左右,日本國內企業開始著手生產汽水,1950年代誕生了日本產的「可樂」,可謂是汽水的里程碑。檸檬口味和哈密瓜口味的汽水普及後,汽水的種類豐富起來,現代有很多汽水,也有以大豆和大米為原料的稀有汽水。

汽水的爽快感

汽水

汽水喝起來有獨特的爽快口感,即使是甜味很重的飲料,加入碳酸後味道也會變得清爽,喝起來特別順口,另外也有人說喝汽水可以轉換心情。

碳酸飲料的缺點

雖然汽水很起來很爽口,但最好不要喝太多。汽水有哪些缺點呢?以下介紹喝過多汽水時容易產生的風險。

喝太多容易在短時間內發胖

由於加入碳酸的關係,汽水較難感受到甜味,加入冰塊後特別冰涼順口,所以容易飲用過多。事實上汽水中含有大量的糖份,飲用過多會導致在短時間內發胖。肥胖和中性脂肪的增加會引起很多慢性病,所以要注意盡量不要喝太多汽水。

零大卡汽水的正確知識

可口可樂ZERO

汽水中也有很多「零大卡」的產品。很多人為了在瘦身的同時也能喝汽水而購買零大卡的產品,但有聽說過「喝零大卡也會發胖」的情況嗎?事實上,雖然標示為零大卡的產品,但並非完全沒有熱量;另外,類似的產品如標榜低卡的飲料會標示「卡路里off」的產品,也一樣是含有熱量的。關於零大卡及卡路里off的標示,規定了如下的食品標記規則。
零大卡標示定義:100毫升左右,小於5大卡卡路里off標示定義:100毫升左右,小於20大卡。換句話說,零大卡的500毫升汽水可能包含約25大卡。因此,即使是零大卡的汽水,也要注意不要喝太多,即使相對一般汽水熱量較低,飲用過量仍會導致肥胖。

購物指南分類

Request ID: 934f2b46a747319c584436eb440968af