【一週99書單】你怎麼看待時間，將決定你的人生！(3/24~3/30)

3/24 週四選書：另我效應：用你的祕密人格，達到最高成就

為什麼再多的練習，都無法避免重要時刻的失常？
在高壓時刻下，為何有些人可以表現得更好？

另我效應，像是布魯斯．韋恩穿上蝙蝠裝，就變成超級英雄「蝙蝠俠」一樣。指的是借用現有人物、角色、動物……的特質，打造一個在關鍵時刻出場的「英雄自我」，幫助你上場時心態更穩定、強化優勢，並且表現更好！

書中提供許多方法帶你一步步建立「另我」，例如怎麼設定另我出現的時間地點、如何用「五個為什麼」找出另我的超能力、由外而內打造另我的方法，或是在緊急時刻怎麼使出另我的必殺技等等。

另我不是只出現在超級英雄、頂尖運動員或明星身上的神祕能力，也適用於所有人──尤其是渴望在重要時刻發揮實力、甚至表現更好的我們，另我能讓你成為最想成為的樣子，而且不必改變原本的自己　──你只需在上場前「切換」自我。

3/25 週五選書：揭開睡眠的真相

這是一本有系統介紹睡眠醫學常識的書籍，極力搶救全民失眠！前四章是基礎性的介紹，透過睡眠醫學發展的歷史、故事和有趣的科學實驗，讓我們了解自己睡眠中的狀態，做夢是怎麼一回事，什麼時候以及為什麼愛睏。

此外，本書深入介紹常見的睡眠呼吸中止症、失眠、不寧腿症候群，甚至一些有趣的睡眠現象與疾病，例如鬼壓床、猝睡症、在夢境中上演「全武行」、夢遊、小兒夜驚、睡美人症候群等。

睡得好是健康的基本功夫，擁有品質良好的睡眠不但是人生最重要的投資，也我們應享的權益。本書一次講楚楚、說明白，你也能當自己的睡眠醫師。

3/26 週六選書：抱歉，我討厭我的孩子

一樁震驚全國的殺嬰案，以及四個女人的獨白。

「我也是母愛的受害者，從一個受傷的孩子變成千瘡百孔的大人。」

長期受到婆婆言語霸凌與受到丈夫忽視的她，讓警方毫不懷疑就是她殺死自己襁褓中的女兒與侄子，心理師前去會面，卻意外發現嫌犯的臉孔像極了以前的國中同學──一個家庭背景良好、氣質出眾，如明星般的女同學。

一樁現行犯當場被拘捕的殺嬰案，犯案動機卻深埋在「母愛」之中：女人以「母愛」為名，違背了人性，捨棄了自己的慾望與恐懼，來愛一個除了自己以外的生命。

所有的母親，都會用生命愛著自己的孩子──不是嗎？

3/27 週日選書：自學力就是你的超能力：從技能堆疊到能力變現，你所有的投入都不會徒勞無功

每天只要花一個小時，就能學會新技能。
讓你的能力與時俱進、整合出更多可能。

你應該同一種工作做十年，還是十年內在同一領域學習新的東西、擴展能力？──這本書將告訴你，到底哪些知識對你有用，以及如何分配在各領域投入的時間。

還記得小時候，大人總會問「長大後想做什麼？」於是我們開始尋找自己的專長、投入所有努力在我們最擅長的事，而放棄了其他會使我們分心的興趣。

然而，身為一名吉他手，你可以專精在成為技巧最突出的那一個，等待被挖掘；或者你可以學著如何行銷、製作MV，增加你的音樂被聽到的機會。後者的優勢在於──當你在現有基礎下，去發展合適的能力，你可以更快學會新技能，而且保證能派上用場。

3/28 週一選書：神查帳

2016年第三季特斯拉（Tesla Inc.）發生重大虧損，但是自由現金流量淨流入逾1.76億美元，公司現金多了，好像營運情況比以往好了。但是看他的財報，當季應付帳款與應計負債較第二季時大幅增加了超過6億美元。因此令人懷疑特斯拉是否有意延後付款，創造現金增加的美好印象。

企業有許多美化自家財報的手法，和你有什麼關係？尤其是他們都是合法的？

如果你在會計師務所工作，你會面對大量如上述的「美化」手法，你要學會解讀它們。讓經過你手的財報，更接近「真實」。如果你是企業的會計人員，你要了解，來查帳的會計師會如果審視你的「美化」。

如果你是一個投資人，你要了解你投資公司的「品質」，財報是重要的管道。但是「合法」的財報編製，容許大量的「美化」工程。如果你不懂得如何為這些美化「卸妝」，其實你財報有看等於沒有看。

本書作者為資深會計師，多年來應各機關要求，為會計專業人士上課，說明如何正確編製及查核財報。本書是她上課的精華內容。而這本書在做為查帳指南之餘，也提供一般民眾如何替財報「卸妝」的知識，讓你真正了解你的投資標的是「大美女」還是「黄臉婆」。

3/29 週二選書：你怎麼看待時間，決定你成為哪種人：1000位世界頂尖領導人的時間觀

你知道人的一輩子只有三萬天嗎？
你已經用掉了多少？還剩下多少？
時間就是金錢，但事實上，時間並無法用金錢買到……

日本知名媒體人谷本有香，從採訪超過1000名世界頂尖人士，觀察這些頂尖領導人如何看待時間，歸納出他們敏銳的「時間意識」，以簡單的說明和步驟，讓大家有效管理時間，成為「時間真正的主人」！

無論你要改變什麼，第一步就是改變你對時間的看法！
如果你老是被時間追著跑，代表你不懂得如何支配時間，
頂尖人士會把1分鐘當成60秒、1小時當成60分鐘、1天當成1440分鐘來思考，　
將時間細緻切割後，有效利用，將時間做為自己的伙伴。

3/30 週三選書：旋律的魔法師

編曲是一首歌中，圍繞著主旋律，進行樂器編排與和弦節奏重組的結果。或是說，編曲可以是一段旋律的背景音樂。如同蓋房子、煮一道美味的料理一樣，把所有的元素，一點一滴堆疊起來，一首曲子經過「編曲」的包裝後，就會呈現不同的風貌。

人要衣裝，如同曲子需要編曲打扮，同一首曲子，以不同的方式編曲，會產生不同的感受，再好聽的旋律，也需要藉由編曲的整理，提升到另一個層次。

演唱會鍵盤手，亦是流行專輯與樂團總監的音樂人，將20多年豐富的流行樂團編曲經驗，經過審慎思考、反覆調整後，編排成簡單易懂的教學方法。

取材日常中的各種旋律，以生動有趣的圖像化解說，分析編曲的邏輯、結構和技巧，無論是完全沒有樂理與樂器基礎的小朋友、或是剛開始嘗試創作、接觸編曲的大朋友，都能很容易理解和學習，也能當作認識音樂、接觸樂曲的第一本入門書。