運動服裝推薦：運動服裝介紹

運動服裝選擇方法

去健身房或日常跑步時，常有人煩惱該穿什麼樣的衣服訓練才好？平時穿的T恤衫和短褲雖然容易活動，但吸汗力、速乾性卻不夠好。另外，從一開始穿合身運動用的衣服，可能會感到不自在，建議挑選容易活動、機能好、時尚性高的運動服，並選擇適合自己風格的服裝。以下介紹運動服的種類。

運動服裝特色

運動時的衣服沒有特別規定形式，只要是容易運動的，穿什麼都可以，不一定要穿運動專用服裝。常見的有T恤、背心和短褲的組合，或者運動衫或運動服的搭配。初期多穿著家裡原有的衣服，較能隱藏身體線條，但是養成運動習慣、對身材較有信心的話，可以考慮合身的運動服裝。

運動服

長袖運動服

在稍微有點冷或者想出汗的時候適合穿長袖運動服

長袖運動服推薦

運動長褲

另外在休息、伸展運動不想讓身體變涼的時候可穿長褲調節體溫。

運動長褲推薦

風衣外套及風褲

風衣

在室外風大、微寒時，伸展等熱身運動穿著風衣及風褲較好。

風衣推薦

風褲

最近的風衣和風褲，大多是用出汗也不悶熱的網狀材料製成的，重量輕又不佔空間，不容易皺，總是放在包包裡很方便。

風褲推薦

運動上衣

女生運動上衣

平時在家裡或出門時穿的T恤，運動後大量出汗的話，T恤會吸收汗水而變重。

女生運動上衣推薦

男生運動上衣

冬天流汗汗水會馬上變冷，是造成身體變冷的原因，所以做有氧運動或跑步的人建議選吸汗速乾性上衣。

男生運動上衣推薦

運動短褲

女生運動短褲

短褲有柔軟且彈性高的材質，或吸汗速乾出色的機能性材質等。

女生運動短褲推薦

男生運動短褲

短褲形狀寬鬆，容易動，尺寸寬鬆的話，身體的線也能適當地隱藏起來。再者，附有口袋的短褲可放入毛巾或小東西不僅很方便，運動專用的短褲還加了功能性。

男生運動短褲推薦

緊身運動短褲

女生運動緊身短褲

長時間跑步時，穿跑步專用褲或緊身褲較好，壓力褲會加適度的壓力給腿，將能量集中到腿部。

女生運動緊身短褲推薦

男生運動緊身短褲

另外加壓肌肉，還有輔助關節運動的效果，而且速乾、防寒且時尚。

男生運動緊身短褲推薦

運動長褲

女生運動長褲

緊身褲與絲襪一樣，具有肌肉加壓和關節支持效果。
運動用的緊身褲有單穿，也有和裙子和短褲一起穿的搭配。單穿的時候，為了不要被看到內褲的痕跡，最好選擇有厚度的款式。

女生運動長褲推薦

男生運動長褲

最近，不僅是運動品牌，連快速時尚的品牌也以低價推出緊身褲，所以沒有自信或擔心不合適的話，先買價格低的產品嘗試看看也不錯。

男生運動長褲推薦

運動內衣

運動內衣

最近的功能性內衣，以身體線條鮮明的服裝為主流，各個品牌使用各種各樣的素材，各自擁有不同的功能。

運動內衣

一般來說，內衣功能包括吸汗、速乾、保溫、抑制多餘的肌肉振動等功能。為有效地發揮這些功能，要選擇適合身型的尺寸。

運動內衣推薦