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成為「頭腦好的人」的高效學習法：經「心理學」與「腦科學」實證，正確使用大腦的學習法【城邦讀書花園】

城邦讀書花園

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商品詳情

作者：安川康介
譯者：李彥樺
出版日期：2025-11-03
規格：平裝/單色/240頁/14.8cm×21cm

前1％高分通過美國醫師國考的白紙學習法！
「記憶力」×「超效率」×「省時」
YouTube影片高達462萬次瀏覽——正式書籍化！

日本商業榜年度暢銷書＊熱銷１４萬冊！
100+篇國際論文集大成！
不限學生，任何人都應該知道的——「正確使用大腦」學習法！

「如果你有以下困擾，請確認是否對『大腦』下達正確的指令？」
☉ 努力作筆記、劃重點，卻怎麼還是記不住？
☉ 想在工作的閒暇時間進修學習，是否有超效率的方法？
☉ 已經過40歲了，還可以考取專業證照嗎？

▊ 下列舉出大腦誤以為已經記住的「無效學習法」
☉ 反覆閱讀：同篇文章閱讀兩次，發現太容易讀，表示大腦沒有執行深層資訊處理。
☉ 抄寫筆記：抄寫本身會帶來成就感，容易讓人以為「已經認真學習」。
☉ 使用螢光筆劃重點：會產生已充分學習的錯覺。

當你發現閱讀很順暢、好像都記得了，這些都是警訊！
代表大腦並沒有深刻記憶、理解內容，必須要使用有效的學習法！

▊ 以「心理學」與「腦科學」最新論文實證，閱讀後能立即使用的學習法！
透過科學反覆實測後的學習技巧，既可鞏固大腦的長期記憶，更能有效提升實質績效與成就感，強化學習意願！
對大腦而言，若只是純粹的Input（輸入），對記憶毫無幫助；想要提升學習成效，必須善用書中的5種Output（輸出）技巧：
☉ 主動回想：增加大腦的「有益困難」度，並搭配「輸出」技巧。
☉ 分散學習：將學習時間分散，以破解「遺忘曲線」。
☉ 精緻化提問與自我解釋：常用「WHY」、「HOW」向自己提問，並且用理解後的話語做出解答。
☉ 交錯學習：將相似卻不相同的題目混合學習，強化記憶力。
☉ 視覺轉換法：大腦擅長圖像記憶，且對地點也相當敏銳，試著將複雜的文字轉成視覺圖像。

▊ 日本上市後，讀者五星推薦────
在「自學」當道的時代裡，這本書可以引領你遠離自滿，學習「如何學習」，雖然標榜學習法，本質卻是要點燃你的學習樂趣。
────來自亞馬遜的讀者留言。

人們常會說「我理解了，但我無法解釋」其實，他們根本不懂。因為單純的輸入是無法給出自己的推論，所以一定要輸出。
────來自YouTube的留言。

我已經50多歲了，也開始上大學，記憶力不太好，看到這部影片，我會繼努力的！
────來自YouTube的留言。

品牌: 悅知文化
商品分類: 樂天首頁
城邦讀書花園
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自我提升
商品貨號(SKU): A1720426
ISBN: 9786267721414

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