【電子書】EQ：決定一生幸福與成就的永恆力量【全球暢銷20週年．典藏紀念版】

▌20週年典藏紀念版 ▌

全球熱銷突破500萬冊！

翻譯超過40種語言、衍生著作無數

《時代》雜誌最具影響力商業書之一

提升個人潛能、有效掌握情緒力量的劃時代經典鉅著

────

EQ──****是人人都能養成的基本生存能力。

是主宰情緒的智慧，

也是自制力、熱忱、毅力與自我驅策的根源。

讓你在人生的每個重大時刻，都能做出最好的選擇！

▌****我們如何能讓下一代過得更好？

有些高智商的人一事無成，而智力平庸的反而表現非凡，這要如何解釋？

我認為答案就在本書的書名──EQ，這個詞彙涵蓋自制力、熱忱、毅力、自我驅策力等面向。

我們可以將這些能力教給下一代，幫助他們發揮與生俱來的潛能。 ▌

────EQ之父丹尼爾．高曼

本書自1996年出版以來，「EQ」已成為人們的日常用語，其概念更遠播全球無數角落。

利用大腦與行為科學的突破性研究，丹尼爾．高曼在本書打破了IQ基因決定論，提出探討人生成就的全新角度──「EQ」，說明這項涵蓋自制力、熱忱、毅力、自我驅策力的能力，才是決定個人成功、快樂與否的關鍵。

EQ的影響遍及生活各個層面，高曼於本書中闡述如何更有系統地培養EQ，包括提高自覺、有效處理情緒低潮、在逆境中維持樂觀與毅力、培養同理心，以及彼此關懷合作與社交等重要能力。可以說，EQ不僅攸關個人的心理健康，更有助於人際和諧；而隨著新的市場力量使得職場生態丕變，高人一等的情緒能力對於個人職涯發展更是至關重要。

值得慶幸的是，EQ不但可以學習，更可從小加以培養。父母、教師、每一位領導者、每一位關心社會的人士，在提升自我之餘，也都能把這樣的能力教給下一代，幫助他們發揮與生俱來的潛能，擁有更美好豐富的人生。

情緒只要能適度地引導，便是一種智慧，是我們思想、價值觀與生存能力的指南。誠如亞里斯多德所說的，問題不在情緒本身，而在於情緒本身及其表現方法是否適切。我們最終要探討的是：如何透過鍛鍊EQ，將情緒與智慧結合，讓自身成為情緒的主宰、而非情緒的奴隸，才能活出更有覺知的自己。

作者提出一個打破典範的革命性觀念──不僅能豐富人類的對話，更將永遠改變人們對話的內容。──**《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）**

終於出現一本深入探究情緒智商的心理學書籍。高曼原本就以寫作與觀念整合見長，這項才華在這本書裡得到最好的發揮。──霍華德．嘉納Howard Gardner多元智能之父、《破解APP****世代》作者

高曼宛如一個高明的導師，而且教導的是他最拿手的科目……本書深入探究人類的情感領域，在豐富的新知識與博大的舊智慧之間出入自得，左右逢源。──**《紐約時報》書評**

這是一本極具可讀性的好書，作者廣泛探究當代心理學與教育學界最先進的研究結果，就智能的真義提出精闢的見解。──**《舊金山紀事報》（San Francisco Chronicle）**

這是一本聰慧而大膽的書⋯⋯高曼在此為調和科學與常識而奮鬥。──**《費城詢問報》（Philadelphia Inquirer）**

本書的內容兼及廣度與深度，寓意深遠，引導世人以全新的角度思索家庭與社會諸多弊病的根源。──卡巴辛博士Jon Kabat-Zinn, Ph.D.****《喚醒你的知覺》（Coming to Our Senses）作者

幾千年來無數思想家苦思一個問題而不得其解──人類如何運用情感來理解自身的處境並參與群體生活？高曼超越了記者的角色，提出前人未有的創見。─克拉馬醫學博士Peter D. Kramer, M.D.****《神奇百憂解》（Listening to Prozac）作者

作者簡介

｜EQ之父｜

丹尼爾**．高曼Daniel Goleman**

哈佛大學心理學博士，曾任教於哈佛大學，專研行為與腦科學。曾任《紐約時報》科學線記者長達十二年，負責大腦及行爲科學方面的報導。也是「組織EQ研究協會」（Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations）聯合主席，並參與成立「學業、社交與情緒學習組織」（Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning, CASEL)，啟動全球從幼兒園到高中各級學校的情緒教育運動。

四度榮獲美國心理協會（APA）最高榮譽獎項，於1980年代獲頒心理學終生成就獎；並曾兩次獲得普利玆獎提名。著有《EQ》、《EQ II：工作EQ》、《情緒療癒》、《打造新領導人》、《領導EQ》、《綠色EQ》、《專注的力量》、《未來教育新焦點》等十餘本暢銷著作，涵蓋心理學、教育、科學、生態危機及領導學等諸多專業領域。