【有聲書】打不破的玻璃芯：穿越逆境的20個面對（有聲書）

台灣第一位考取海峽兩岸證照的重度視障諮商心理師朱芯儀

真心的敞開

邀請你用「面對」來更完整自己

這不是勵志書、不是取暖書，而是一本像防毒軟體一樣的掃毒書 !

「失明後我才看見」，作者朱芯儀自稱不只是個用專業技術治療當事人的心理師，而是一位用生命感動生命，親身活出心理學意義的修練者。

本書敞開了作者一則則難以面對的曾經，「當你看著我哭過、笑過、逃避過、膽怯過，但穿越了苦痛，擁抱更真實而自在的自己，每篇課題最末的『芯言心語』是特別為您淬鍊的精華，我相信，您體會的，將是用『面對』來更完整自己。」

因此，這不是一本生命故事書，或是人生勵志書，而是一本專為想邁向更幸福美好的您而寫的書。

從15歲時從診斷出是腦瘤的那一刻，老天爺送來的是「鋪天蓋地的黑暗」，走過死亡邊緣，術後的身心創傷，一路從求學、謀職、就業、到結婚，面對的是一關又一關的設限、挑戰與淬鍊。從人生勝利組的腳本重重粉碎，帶著重度視障、右耳全聾、右邊肢體不協調，踏上了重新面對生命、看待自我的內在療癒之路。

【第一章我與傷】：一層層剝開內心的創傷，從面對殘缺、失去、恐懼、失衡，回到願意開始面對，而不是逃避的最初。

【第二章我與人】：從面對示弱、自卑，到感情裡面尤其是面對差異、分離和承諾；關係就像一面鏡子，映照著更深的自己。

【第三章我與涯】：在還未有視障者成為心理師的年代裡，如何面對自我設限、失落、拒絕、質疑，以及失業的危機，從一波波的挫折打擊中修復，再一次次的挺進。

【第四章我與夢】：串起過去、現在到未來的一章，從成為助人者後如何面對無力、自我否定、金錢觀和自以為是的安逸，最後面對那會勾起最深無助的死亡。

作者特別鍾愛蒲公英，「以前，我是雖有明亮雙眼，卻目中無人的孔雀公主； 曾經，我是怨嘆命運宰割，失明又右耳聽障，活像砧板上的一隻聾瞎；現在，我是滿載著對萬事萬物的感恩，用溫暖與柔軟散播幸福來自不完美，平凡卻獨特的蒲公英。」

正如宅女創業家@藍媚為她設計的LOGO，由愛組成的蒲公英，隨風飄散出去的每顆種子、每個互相幫助的人、每一份希望，最後組成了一顆朱芯儀的「芯」字，不斷從內散發出光與熱的蠟燭心，溫暖與柔軟這個世界，是她成為心理師的初衷，也是現代人們最需要面對逆境的柔韌力量。

也如同書名《打不破的玻璃芯 穿越逆境的20個面對》所表達的，透過一次一次真誠的面對，玻璃心還是一樣敏感，卻不再脆弱碎裂。

書中「芯言心語」字字句句都是作者淬鍊的精華與生命領悟，非常值得細細品味與思索。有一段靈性芯儀寫給自己的一封信 「什麼是愛自己 ? 就是把自己當個珍珠寶貝好好對待，溫柔的安慰，疼惜的鼓勵，真誠的讚美，也盼望你能用更高的角度、更遠的視野，用從心出發的眼光看待生命中的那些傷，我們不是要成為完美的人，而是要學習用完美的眼光去擁抱不完美的自己、他人和世界，先從接納自己、喜歡自己，然後好好珍愛自己開始吧！」

有一段談面對逃避的「芯言心語」這樣寫著，「與過往的傷和解，並不表示同意或原諒了發生的那些事，更不是要喜歡或擁抱它，而是停止反覆的自我折磨，拒絕再當一個對自己全然放棄的受害者，如果命運已然迫害你，請別再加害自己。我們當然可以不必勇敢，也無需堅強，但卻可以允許自己去感受，讓這些愛的能量也流進生命裡，因為，唯有愛，是一切問題的解答。」

諾貝爾和平獎得主德雷莎修女說：「當你帶著愛做每一件事，每一件事都是大事。」帶著愛，播種、耕耘、收割，諮商、授課、學習，點點滴滴的微不足道，只要帶著愛，都能為外在或內心黑暗的角落點亮希望，衷心祝福每一顆願意彼此成全的心，如蒲公英般溫暖、柔軟的飄向生命的每個角落。

＝作者／朗讀＝

朱芯儀

15歲時的腦瘤意外，使人生勝利組的腳本重重粉碎，帶著重度視障、右耳全聾、右邊肢體不協調，踏上了重新面對生命、看待自我的內在療癒之路。

國立師範大學心理研究所碩士畢業後，成為了第一位考取海峽兩岸證照的重度視障諮商心理師。看不見的雙眼卻更能透視生命的掙扎與希望， 半聾的雙耳卻更能傾聽內心最深處的聲音。

執業多年，芯儀回歸生命的本質，以人和人的互動出發，曾與10到80歲、公部門與私人企業、多元性別與跨文化，各種身心障礙族群一同合作，迄今提供破500場次的演講、1200人次以上的個別諮商、帶領530場以上的團體，並持續創作200篇以上的專欄文章。

＝朗讀者＝

趙婷（庭）

本有聲書朗讀者之一。

曾任職證券公司、大學助理教授，

具豐富主持與聲音教學經驗，現為主持人、藝人正音老師、配音員。

【目錄】

自序：失明後我才看見

第一章：我與傷

1-1 面對殘缺 心裡的白手杖

1-1 芯言芯語

1-2 面對失去 傷口之外

1-2 芯言芯語

1-3 面對恐懼 無能和可能

1-3 芯言芯語

1-4 面對失衡 隨順轉

1-4 芯言芯語

1-5 面對逃避 用愛融化受害者

1-5 芯言芯語

第二章：我與人

2-1 面對示弱 施與受一樣有福

2-1 芯言芯語

2-2 面對自卑 把眼睛拿回來

2-2 芯言芯語

2-3 面對差異 雙贏的聖誕節

2-3 芯言芯語

2-4 面對分離 黑與白並存

2-4 芯言芯語

2-5 面對承諾 讓價值發光

2-5 芯言芯語

第三章：我與涯

3-1 面對自我設限 拿掉心中的透明蓋子

3-1 芯言芯語

3-2 面對失落 接納後轉身

3-2 芯言芯語

3-3 面對拒絕 給自己貼標籤

3-3 芯言芯語

3-4 面對質疑 看不見怎麼做諮商

3-4 芯言芯語

3-5 面對失業 吸住金飯碗

3-5 芯言芯語

第四章：我與夢

4-1 面對無力 提得起也要放得下

4-1 芯言芯語

4-2 面對自我否定 掌握三把尺

4-2 芯言芯語

4-3 面對金錢 小公主與無底洞

4-3 芯言芯語

4-4 面對安逸 讓自己下不了台

4-4 芯言芯語

4-5 面對死亡 正在寫下的墓誌銘

4-5 芯言芯語