【有聲書】健康自脊來(人文講堂)

健康從哪來？脊椎保健專家鄭雲龍說：「需要健康的人不見得會健康，追求健康的人才會健康。」
遇到脖子痠、肩關節痠、膏肓痛、臀部尾端痠、膝蓋痛等等……通常你會怎麼做？也許刮痧拔罐、指壓按摩、打針吃藥、整脊，還是去泡溫泉？各種方法中，似乎都沒法一次就杜絕腰痠背痛！鄭雲龍認為腰痠背痛的主因，其實就六個字：「姿勢差、欠運動」。
鄭雲龍做安養院志工期間，曾發現有位老人家，佝僂著身體臥躺在床上無法動彈。他兩年前的患者，竟躺在安養院的病床上。「以前在做治療時，好像沒幫助到我的患者，而是在製造一群依賴我的人。依賴得越多，晚年越是悽慘。」這讓曾經矯正過四萬多人脊椎骨的鄭雲龍，開始從一個治療者，變成一個推廣健康促進的角色。
我們未曾想過，是花了多久造成現在的狀態，卻總想靠幾顆藥，或一兩天的復健了事。如果不花一毛錢，靠自己就能改善腰痠背痛的問題，大家願意嗎？這位脊椎保健專家，曾拿過武術冠軍，但也曾從三層樓高摔下來，一度面臨癱瘓的可能，是如何悟出一套健康自脊來的道理呢？
播講介紹：
鄭雲龍
現任身體智慧有限公司執行長，同時也是脊椎力學專家、作家、發明家及著名講師，擁有多項專利及影音著作，曾受邀於海內外各大企業、機構擔任講師，受邀演說場次超過3300場，使命是整合健康促進、身心學及脊椎保健技巧，協助民眾創造自己的健康。著有暢銷書《健康，自脊來》。
章節名稱：
人文講堂-健康自脊來