【電子書】積木定製時間管理法，把「消失的人生」還給媽媽：善用科技思維、細化大目標、擺脫「育兒依賴」，別凡事都往自己身上攬，孩子和事業可以不兩難！

►職場媽媽最佳神助力，平衡繁忙的工作和家庭生活
►利用專屬一小時提升自我價值，實現高效目標管理
►掌握「多事務並行」處理技巧，生活秒變井然有序

定製個人化時間管理方案，集中每個零碎片段取得最佳結果！

▎掌握黃金一小時：為自己找到喘息的空間

　　本書首先強調，職場媽媽需要為自己留出專屬的一小時。這一小時是給自己的禮物，是恢復精力和提升自我價值的關鍵。如何從繁忙的日常中抽出這一小時？書中提供了一系列實用方法，幫助媽媽們學會劃分時間，設定優先事項，並確保這段時間的實現。這一小時可以用來學習新技能、運動、閱讀或者單純地放鬆心情，豐富自己的生活。

▎精準目標管理：確保每一步都朝向成功

　　職場媽媽需要確立階段性目標，並圍繞這些目標確定優先順序。書中介紹了如何根據不同階段的需求，找出最重要的事情，並把高效的時間留給這些優先事項。學會取捨是成功的關鍵，懂得將次要的任務放在一邊，全力以赴完成最重要的工作。此外，書中還分享了如何保證優先事項的完成，從而確保每一步都朝著成功的方向前進。

▎多事務並行：在忙碌中找到秩序

　　現代職場媽媽需要同時應對多重挑戰，如何在多事務並行的情況下保持高效和有序，是一個不小的挑戰。書中詳細解析了多事務並行處理的方法，教媽媽們如何在繁忙的工作和生活中找到秩序，做到多而不雜，忙而不亂。從時間管理的角度出發，書中提出了許多實用的技巧，幫助職場媽媽們在高效處理工作任務的同時，也能兼顧家庭責任，實現工作與生活的雙贏。

▎主動利用碎片時間：小積木大作用

　　時間有限，每分每秒都很重要。作者強調了如何主動利用碎片時間，將這些零散的時間積木化，並讓它們服務於自己的目標。無論是在等車、排隊，還是孩子午睡的短暫時光，這些零碎的時間都可以通過合理規劃和高效利用，轉化為豐富自我的機會。書中提供了多種具體方法，幫助職場媽媽們最大化利用這些時間，提升自己的效率和生活品質。

▎高效陪伴孩子：時間緊張也能品質滿分

　　書中特別關注職場媽媽如何在有限的時間內高效陪伴孩子。面對沒有時間陪伴孩子的困境，書中提出了多項高效陪伴的原則，強調專心陪伴和全情投入，並透過寓教於樂的方法，讓陪伴變得更加有意義。書中介紹了一些實用的小工具和技巧，幫助媽媽們在忙碌中依然能夠高品質地陪伴孩子，解決他們的問題，並在孩子成長的過程中留下美好的回憶。

〔本書特色〕
本書專為職場媽媽設計，提供實用的時間管理策略，在繁忙的工作和家庭生活中找到平衡。作者首先提出為自己保留專屬的一小時，並圍繞階段性目標確定優先事項，以多事務並行的方式應對雙重挑戰。透過利用碎片時間和高效率陪伴孩子的方法，引導讀者學會主動管理時間。期盼每個職場媽媽都能成為更自律、更高效、更快樂的自己。