【有聲書】郝旭烈的20堂幸福溝通課：每週10分鐘會說又懂聽，擁有家庭與職場好關係

曾在台積電擔任財務高階主管，

擁有超過30年的商場智慧的郝旭烈(郝哥)，
10年前棄千萬年薪，找回職場、家庭與健康兼顧的甜蜜點。

這次，他首度淬煉3600個日子以來的家庭、生活智慧，

引領我們踏入一場職場與家庭都受用的幸福溝通旅程

財務專家郝哥眼中的財富：
財富意味著你擁有的資源，
然而理財不是指管理手頭的金錢帳戶，
而是在管理人生！

哈佛大學一項長達75年的「快樂」研究指出，美好人生建立於良好關係。

而良好關係需要「溝通」來維繫。

郝哥教你20個幸福溝通心法，

停止不合宜的說話方式，消除對彼此的誤解，

積極創造正向表達並相互信任的生活。

你可能熟知的是穿著西裝筆挺、傳授財務思維，馳騁效率商場的郝哥，但是，你可能並不熟悉郝哥較少為人所知的另一面：他因為想幫助好友樂團宣傳，而開設了Podcast頻道；

熱衷於帶著孩子學習財商、舞蹈、騎車跑步、鐵人三項，是一位愛家、愛生活的郝爸爸！

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20堂幸福溝通課著眼於兩大重點：第一，説別人聽得懂的；第二，聽懂別人說的。

郝哥以淺顯易懂、平易近人的授課形式，逐步堆疊溝通心法，帶領實踐「如何聽」及「如何說 」，從此讓對方想聽、聽得清楚、聽懂、聽透、聽進去！

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本課程共分為五個部分，第一部分從「聽」開始，詳細說明如何抓住內容，以及表情尊重同時，也要避免誤解。接續內容包含具體說明包含口齒清晰度、聲音大小、語速等的掌握方法，並著重說出好故事、如何決策等，在此課程中也搭配有20個可幫助自己的日常練習，跟著郝哥的腳步，每一天都能有所思考與實踐，逐步前進，功力大增指日可待！

郝哥提出自身完賽超級鐵人三項的寶貴經驗，可從中獲得溝通表達的啟發，也分享了他對脫口秀、相聲的喜好，以及他是如何藉此提升自己幸福溝通的能力。

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適合對象

◎想讓自己更有影響力的一般大眾

◎想學習與他人自然互動的方式、有效方式了解他人

◎利用幸福溝通建立信任，改善職場與家庭生活氛圍

課程特色

◎用財務專家的商場智慧、邏輯思維來溝通，理解彼此，建立良好關係

◎五個單元，20堂課：讓對方想聽、聽得清楚、聽懂、聽透、聽進去！

◎一週一次10分鐘，加上課後練習，知行合一，強化學習

一週一次10分鐘，聽郝哥指點迷津，

每天一次練起來，成就你的幸福溝通！

練習→找一個朋友請他自我介紹，或看一本書，利用三數法則，歸納你聽到那三個重點。

練習→試著用斷句還有呼吸方式錄下自己說話的速度，看看是否聽起來更加令人舒服。

練習→試著把一個自己也不懂的概念，在搞懂之後，用簡單白話方式說給不理解的人聽。

練習→試著找一個自己工作上的專業，用「類比」的方式分享給別人聽。

練習→試著以「健康是最重要的財富」為題，說一篇故事來陳述健康的重要性。

Ch1 聽，別人說完再說

1-1先認真聽，抓住內容：利用三數法則

1-2先禮貌聽，表情尊重：微笑點頭，眼神專注

1-3先感受聽，確認目的：五個提問追根究底

1-4先確認聽，避免誤解：記錄或詢問數字、時間

Ch2 說，別人聽到的話

2-1好聲量：調整距離和音量，不要太大或太小

2-2好口齒：張開嘴巴 、分開字句

2-3好速度：學習斷句和呼吸

2-4好及時：對象準備好，再開始說

Ch3 說，別人聽懂的話

3-1好白話：說12歲小孩聽得懂的話

3-2好類比：用「具體」來解釋

3-3好故事：説自己與他人的故事

3-4好反饋：關注表情肢體，直接詢問請教

Ch4 說，別人聽透的話

4-1好數字：説有數字的名詞

4-2好比較：和標準、經驗、平均值進行比較

4-3好決策：成本效益原則

4-4好留白：保留時間讓聽者思考反饋

Ch5 說，別人聽進的話

5-1好口氣：軟一點、慢一點

5-2好態度：表情和緩輕鬆 、眼神關注聽者

5-3好用詞：五種正面詞語

5-4好幽默：嘲笑自己，勿笑他人