【電子書】03歲好情緒寶寶育兒術：理解寶寶鬧脾氣成因，教出正向、穩定、自信的孩子【作息規律×高品質睡眠×黃金飲食法×自理能力培養】

「她對數以萬計的父母來說就是救星。」《每日電訊報》

0歲開始，就能為「好情緒寶寶」打下基礎！
英國最知名保母、暢銷百萬育兒書作家吉娜．福特，
公開最簡單、明確、有效的壓箱祕訣，
跟著做——每個寶寶都能吃好、睡好、情緒好！

【先理解】
▋寶寶為什麼發脾氣？
寶寶在出生第一年到第三年期間的學習，多過於他生命中的其他時光。包含要學習運用肢體的「爬行」、「走路」；讓別人理解需求的「講話」；做出選擇的「吃飯」；精細動作的「穿衣脫衣」；融入群體的「玩耍」和「分享」等。

幼兒因為不被理解，而且必須同時學習這麼多不同事物而疲憊不堪，最後往往因為挫敗而落淚。

發脾氣是孩子正常發展的一部分；那是他表達自己招架不了的方式。在這個身心與情緒發展的關鍵階段，如果你用充滿壓力和苦惱的方式來回應幼兒的脾氣，就會讓情勢更加惡化。此時，爸媽理解孩子發脾氣原因，去創造安全、快樂、放鬆的環境，並提早「建立界線」，準備「合適環境」是培養穩定情緒和提升自信的關鍵。

【這樣做】
▋分齡引導‧情緒調節力
➢2歲之前→以「神奇道具」轉移注意力：水、派對帽、麵團……
➢2歲以上→用「暫停」取代責罵，用「描述型讚美」改變孩子

▋幼兒學習期‧情緒穩定心法
➢學走路→爸媽不急躁、不過度保護、練習時間要充足
➢學說話→朗讀故事、刻意增加詞彙、小孩念錯「不糾正」更好
➢學穿衣→用娃娃練精細動作、鼓勵獨立思考
➢學吃飯→不過量、不強迫，練習「手眼協調」有幫助
➢睡好覺→光源調節、安全感建立、固定作息養成法
➢學相處→挑選適宜玩伴、拆解公共場合鬧脾氣、回應欺負行為

【特別收錄】
★育兒Point：幼兒各階段實用建議，方便快速查找。
★實用育兒資源：新手爸媽最佳指引，政府&民間單位指標網站。

＃閱讀關鍵字：育兒方法、情緒、正向、新手父母、睡眠訓練

本書特色
★ 幼兒各階段學習期：走路、說話、穿衣、吃飯、睡覺、人際相處等，爸媽的陪伴及引導技巧，建立良好生活常規，同時培養幼兒穩定的情緒。
★ 了解幼兒發脾氣的原因，分齡給予紓解技巧。
★ 幫助爸媽在幼兒即將發脾氣前，有效預防。
★ 讓正在發脾氣的幼兒有效平靜下來。

國內推薦
★愛寶寶推薦
吳予曦｜護理師cc×跟你說懷孕234
林希陶｜臨床心理師‧《心理師爸爸的心手育嬰筆記》作者
林芳怡｜博士‧國立臺北護理健康大學系
黃盈斐｜教育博士‧社團法人台灣嬰幼兒教育學會理事長
薛惠珍｜國際母嬰健康照護協會理事長
(以上依姓氏筆畫排序)

專文推薦
★家有新生兒，新手父母總是會手忙腳亂，進入一段混亂時期，甚至可能會陷入抑鬱之中。此書提供一些好方法，讓照顧者擁有定海神針，可在育兒的黑夜中慢慢前進。」 林希陶｜臨床心理師，專長為臨床兒童心理，著有《心理師爸爸的心手育嬰筆記》

★這是本有利親子互動且實用的好書，由於情緒是與生俱來的特質，有時寶寶的情緒表現讓人困擾，如易怒、挑食等，要讀懂寶寶情緒及適當回饋並不容易，原著作者秉著護理專業與豐富的保育經驗撰寫此書，有助理解寶寶情緒，幫助嬰幼兒情緒正向發展！ 林芳怡｜博士‧國立臺北護理健康大學護理系

★作為一位從事臨床工作近40年的兒科護理師，我深知情緒的發展受到很多因素的影響，所以如何促進孩子的情緒發展是父母一個重要的課題。本書以淺顯的文字，內容範疇以多元的角度，討論寶寶為何發脾氣？如何引導養成好情緒及培養生活自理的能力等，提供了實用的技巧和建議，是一本好書，期待未來有更多的家庭受惠。 薛惠珍｜國際母嬰健康照護協會理事長

(以上依姓氏筆畫排序)

作者的話
教出好情緒──我的壓箱技巧
文｜吉娜‧福特（Gina Ford）
孩子還是幼兒的那些年，對父母來說可能是非比尋常的一段光陰，但我相信父母採取什麼方法來面對這個時期，將會主宰他們從中獲得多少樂趣。孩子們在這個階段期間會有巨量的學習，他們個別的性格也會逐漸鮮明起來。父母每天都有許多機會可以鼓勵孩子們對周遭的世界懷抱熱忱和興趣，連最單調的活動都能提供新的冒險或是挑戰。
孩子人生中這段非常迷人的時光，有時會被形容成親子之間的意志之戰，這點讓我覺得難過。我們聽過好多關於「可怕的兩歲兒」的事情，這有可能會影響家長因應幼兒行為時所做的判斷。家長可能在這個階段一開始的時候，預期孩子會表現出難纏的行為，事實上這些年沒什麼可怕的。在這段時間裡，孩子們會體驗到邁向獨立的頭幾步；對他們來說，世界是個令人興奮，但有時也令人害怕的地方。我照顧過的學齡前兒童幾乎都會在某個階段以鬧脾氣來回應某個狀況，但鬧脾氣只是孩子發展的正常部分，通常可以加以避免，而且只要用對方法，一定能減低發生的頻率。

讀者好評
☆ 安娜·A.，5顆星，有用的書﹝英國亞馬遜﹞
對於父母來說是很好的入門指南，本書內容緊湊，更容易讓夥伴消化和總結。

☆ 維姬，5.0 顆星，簡潔明了——爸爸媽媽必讀﹝英國亞馬遜﹞
好的、明智的、明確的建議。完全有道理，很高興讀到本書。

☆ 木乃伊亞馬遜，5顆星，吉娜的又一好作品﹝英國亞馬遜﹞
非常方便的書。我還買了另一本作為送給朋友的禮物！

作者簡介
吉娜‧福特（Gina Ford）
英國最受歡迎的保母、知名媒體《Harpers & Queen》評選為全國十大產科護理師。照顧嬰兒和幼童的經驗超過二十年，她替世界各地形形色色的人助產，從律師、銀行家、報社編輯、流行歌手和媒體名人。吉娜．福特現在專門經營親職諮詢服務，她的網站為www.ginaford.com。她著有多本親職書籍，包括《寶貝妳的新生兒》、《超級保母育兒通》，以及《好吃好睡好寶寶：解決0 ~ 6歲嬰幼兒惱人的飲食問題》等。

譯者簡介

謝靜雯
荷蘭葛洛寧恩大學英語語言與文化碩士，譯有童書與兒少故事多冊。