【電子書】早安健康 2024/02.03月《留牙對策》

〈留得住，就是最珍貴的〉

有人說：「生不帶來、死不帶去，人走了只會留下兩個東西，一是得道高僧才會有的舍利子，一個就是你的假牙」。朋友的母親70歲不到就戴了上顎全口假牙，除了抱怨拆卸清理的不便，最在意的點卻是「吃東西變得沒那麼美味了」。雖然牙齒是人體「替代率」最高的「零件」，但不論是假牙或是植牙，都無法完整取代牙齒以及周邊的原始功能。

牙齒是很奇妙的器官，我們出生時還沒長出來，當垂垂老矣時又幾乎掉光。當我們努力追求健康、延緩老化，在飲食與運動上超用心，但最常忽略的卻是牙齒的健康。

為什麼？很可能有一種全民共識叫做「怕看牙醫」。

因為怕痛、怕打針，怕各種尖銳機械進攻口腔，所以你是否也天真的期待蛀牙或牙周病可以跟感冒一樣，靠自己的免疫力打敗細菌？可惜牙齒就是這麼與眾不同，一有問題就不可能自動好轉，拖越久只會越留不住它。

留住牙齒有多難？來看看這兩個「牙齒小偷」：蛀牙與牙周病。台灣99.2%的人患有不同程度的牙周病，蛀牙更是全民經驗。牙齒小偷不僅會偷走你的牙齒，還會帶來糖尿病、心臟病與阿茲海默症，有害無益。

如果能「盡一切可能留住牙齒」，除了能保有健康、延緩老化，看起來更年輕，最棒的是連看牙醫的恐懼都會消失。換句話說，如果害怕看牙醫，就得千方百計的留住牙齒。

本期專訪牙醫師傅筱芸，除了分享如何留住牙齒的各種有效對策，她那81歲的阿公仍保有一口好牙的驚奇故事，讓所有牙齒不好的人都燃起了希望。還有中醫師林育誠特調的護齒配方，讓中醫也能對口腔護理做出絕佳貢獻，為你留住每一顆珍貴的牙齒。