斷捨離的簡單生活：創造空間和心的餘裕，斷捨離女王山下英子的愜意生活哲學【暢銷珍藏版】【電子書】

學會斷絕‧捨棄‧脫離，
掌握空間的餘裕，
這個家，每個角落都是你最自在的歸屬。

★斷捨離創始者自宅　首次完整公開★
──實踐哲學‧空間心法‧日常美學──

斷：「斷絕」不必要的東西。
捨：「捨棄」多餘的雜物。
離：反覆執行「斷」與「捨」，「脫離」對物品的執著。

斷捨離不只是整理，更是心靈的改造。
每個空間，都注入了怦然心跳的生活樂趣。
每件物品，全部洋溢著幸福的滿足感。
斷捨離之後，留下的是美，是餘裕──

房間凌亂令人頭痛，空無一物也很無趣。
斷捨離不需要徹底清空，
只要徹底詢問自己的內心：「適合我的東西究竟是什麼？」

不需要的就放手。
捨去的部分，就由「餘裕」取而代之。
空間的餘裕，時間的餘裕，以及人際關係的餘裕……
這種「餘裕」，正是滋潤生活的「美」。

多虧了這個方法，
我每一年、每一年都過得更快樂。

★越簡單，越滿足！歡迎參觀我的日常起居空間
【食的空間】✔讓廚房成為家的主角。✔電鍋、微波爐也要斷捨離。✔廚房不需要抹布。
【衣的空間】✔衣服和食物一樣要當季。✔以衣架數量控管衣物總量。✔每個月換一套新衣服。
【睡的空間】✔床的四周保持淨空。✔床單三天洗一次。✔棉被三年換一次。
【住的空間】✔客廳絕不放沙發。✔養不活盆栽表示家裡太亂。✔將窗框當成畫框。
【洗的空間】✔浴室不放任何東西。✔不要用浴巾。✔肌膚保養只做一次。
【學的空間】✔明信片和名片看過就丟。✔每個月換一次手帳。✔筆筒裡只放三枝筆。
【走的空間】✔乾淨的家不需要拖鞋。✔鞋櫃只能用一半。✔出於不安的購買不會令你心安。

★打造一個空間，正是創造一種生活。
「一個人的時候可以放鬆，與好朋友相聚時也能一起共度快樂時光。」
斷捨離的空間，兼具「犒賞」之療癒效果、「款待」之激勵作用
雖然簡單，卻能帶來滋潤、美而平靜的生活。

翻開本書，反覆執行斷．捨．離的咒語，
讓你的「空間」清爽透淨，
讓你的「時間」從容自如，
讓你的「人際關係」游刃有餘！

【作者簡介】
山下英子
出生於東京都，現居石川縣。畢業於早稻田大學文學系。
根據學生時代習得的瑜伽行法哲學「斷行．捨行．離行」，發想出能夠實際應用在日常生活的「斷捨離」。
這是一種任何人都能實踐體驗、探索自我的心靈整理術，有助於轉換想法、促進心靈的新陳代謝。
著作、監修的相關書籍在日本總銷售量超過三百萬本，榮登百萬暢銷作家之列，並積極活躍於報紙、雜誌、電視節目、廣播節目等各種媒體。

【譯者簡介】
蘇聖翔
輔仁大學日文系畢業。譯有《午後三點的菓子教室》、《從沒人理你，到人人挺你！巧妙操控97%人心的暗黑心理學》等書。

高詹燦
輔仁大學日本語文學研究所畢業，現為專職日文譯者。譯有《人間失格》、《少爺與夢十夜》、《蟬時雨》、《夜市》、《胚胎奇譚》、《光之國度》等。