焦慮的意義：寫給所有飽受不安所苦、尋求憂慮本質與人生意義的人【電子書】

"焦慮使我們成為世界上獨一無二的存在，也讓我們變成更好的人！

哲學大師的心靈指引 寫給在人生中奮力度日的人們

臺灣哲學諮商學會理事長 呂健吉──專業審訂、鄭重推薦

中國文化大學哲學系副教授 古秀鈴、臺灣師範大學助理教授 紀金慶──專文推薦（按姓氏筆畫排序）

「一本關於焦慮的絕佳哲學入門指南。」──《自願被吃的豬》作者　朱立安．巴吉尼

「哲學正是對症下藥的良方。」──喬治城大學名譽教授　南希．謝爾曼

▍本書特色

1. 本書借鑒東西方哲思，從佛教、存在主義、精神分析與唯物主義等觀點，深度剖析焦慮。
2. 結合作者生命經驗，為所有深陷焦慮之苦，並想透過理解焦慮來學習與之共處的讀者，提供深層的自我認識與覺察，建立出屬於我們自己的焦慮處方。
3. 《出版者週刊》與暢銷哲普作家朱立安．巴吉尼等媒體與專家好評不斷。
4. 亞馬遜書店4.2星高分評價

▍各界齊聲推薦（按姓氏筆畫排序）

李家雯（海蒂）｜諮商心理師

周詠盛｜哲學開箱文版主、國立體育大學兼任助理教授

林從一｜國家教育研究院院長

鐘穎｜心理學作家、愛智者書窩版主

▍內容簡介

為什麼即使達到社會期待仍感覺空虛？等在前方的未來是什麼？

我活出了「正確」的生活嗎？……

直面它、接納它──透過哲學剖析焦慮的本質，與焦慮共存。

當心靈渴望找到出路，沒有人比哲學家更明白認識焦慮如何能夠帶來平靜。

在這個高度重視心理健康的時代裡，我們正面臨前所未有而久久不散的焦慮。本書作者薩米爾．喬普拉是紐約市立大學哲學系榮譽退休教授，也是一位哲學諮商師。他認為，焦慮不只是疾病，亦是我們生命在所難免且不可或缺的一部分。焦慮是人類「正常」的狀態，也是自由的標誌，暗示著我們的人生充滿勇氣。歷史上許多重要心理學傳統都奠基於哲學反思，作者透過哲學的視野，引領讀者關注自我的多元面向，正視焦慮之於生命的重要性，人生也將隨之改變。

從佛陀到沙特、尼采等存在主義哲學家，再到精神分析大師佛洛伊德，以及社會學家馬克思與馬庫色，喬普拉在書中探索了東西方大師，他們共同將焦慮視作人類存在無可迴避的處境。佛教思想認為，減少執著並接受生命的不確定性能撫慰內心的不安。存在主義強調，透過選擇與行動面對生命的荒謬，才能賦予其意義。佛洛伊德提倡，解決內在衝突有助於擁抱人生焦慮。馬庫色與馬克思主張，接受現實、深思並付諸實行才能應對當代焦慮。

如何專注當下，並以宏觀視角看世界？焦慮不僅是痛苦的根源，也是洞察人生的重要契機。在這部將哲學應用於生命困境的思想指南中，作者帶領所有為焦慮所苦之人，透過哲學思辨重新理解焦慮、擁抱焦慮，找到心靈的平衡與安寧。

▍媒體與專家好評

以「超脫自我」的態度減輕對未來不確定性的恐懼，以創造性和社會參與來轉化焦慮，進而豐富自我認知與人生意義。──中國文化大學哲學系副教授　古秀鈴

我們正迎向焦慮的年代，如何處理焦慮問題未來將是我們人生的一大課題。喬普拉這部《焦慮的意義》是思考這個重要課題一個很好的起點。──臺灣師範大學助理教授　紀金慶

透過作者喬普拉清晰的解釋和令人耳目一新的論調，讀者將受益匪淺：焦慮是我們人類與生俱來的一部分，而不見得需要「修正」。……經過對「普遍人類處境」的深思熟慮，本書提供了我們思考的養分。──《出版者週刊》

喬普拉希望將人們真實感受到的焦慮正常化，這樣的想法確實是正確的，他認為，以為心理健康就是沒有焦慮的觀點並不正確。他的基本建議也恰到好處：不是驅除焦慮，而是「看看焦慮『代表』了什麼」……這是一本關於焦慮的絕佳哲學入門指南。──英國暢銷哲普作家　朱立安．巴吉尼

喬普拉仔細闡述了哲學與焦慮之間的關係，以及焦慮如何迫使我們質疑自己存在的意義。本書的目標不在於平息我們內心的波濤洶湧，而是提供一些思路，重新詮釋我們與焦慮之間的關係。喬普拉的觀點一語中的！──聖尤拉夫學院哲學教授　戈登．馬里諾

一本治療人心的哲學著作……喬普拉完美將不同的哲學觀點帶入他關於焦慮的對話中。──邦德大學教授　奧斯卡．戴維斯

本書是在齊克果的《焦慮的概念》以後關於焦慮的最佳論著。喬普拉為我們提供了關於焦慮的重要哲學論述──原創、易讀且令人振奮的內容。誰知道我們可以如此愉悅地閱讀焦慮？就像喬普拉所言，你可能真的會發現，每次當你感到壓力時，你都在與真正的自由擦身而過。──加拿大哲學家　克蘭西．馬丁

一部詩意盎然、感人至深的作品！喬普拉這本精采的書籍，是一趟深度探索焦慮的哲學之旅。喬普拉是一位富有同情心、同理心的引導者，不僅分享他自身的痛苦經歷，也邀請讀者反思他們個人的掙扎。閱讀這本書就像是與一位睿智的摯友展開一次溫暖而充滿助益的對話，他告訴我們如何以全新、不再憂慮的角度思考焦慮。──哥倫比亞大學講師　絲凱．克莉利

喬普拉以深刻的洞察力和感人的例子，指出「不焦慮是沒有人性的」，而且在許多情況下，哲學正是對症下藥的良方。──喬治城大學名譽教授　南希．謝爾曼

▍書系簡介 ithink, I think──

思想決定行動，行動是對生命本身的肯定，

如同沙特說：「在行動中存在著希望。」

了解一種思考方式，如同掌握一件處世工具；

了解不同的哲學概念，提供我們重新審視所處社會的不同角度與準則；

了解一位哲學家的思想與生平，讓我們的生命經驗得到參照；

了解哲學的歷史，即是見證在經歷無數次翻轉與重建之後，人類何以為人類。

世界時時刻刻在變化，思想應是動態的。從隨時能閱讀的輕鬆漫談，到精采的思想展演，我們期許這個書系的書籍，能夠回應此時此地的不同處境。哲學發展始於對世界的好奇，最終也必然回歸到人類對自身及其所處世界的關心。我們將以上述幾個類型為框架，希望大家能找到最適合自己親近哲學的路徑，也找到思想與行動結合的方式。

◆不馴的異端

以一本憤怒之書引發歐洲大地震，斯賓諾莎與人類思想自由的起源

史蒂芬．納德勒──著 楊理然──譯

◆口袋裡的哲學課

道德可以計算嗎？快樂一定比痛苦好嗎？如果能夠隱形，你還會奉公守法嗎？

牛津大學的10分鐘哲學課，跟著亞里斯多德、尼采、艾西莫夫、薩諾斯等93位思想家，破解135則人生思辨題

喬尼‧湯姆森──著 吳煒聲──譯

◆水變成冰是哲學問題？

12位大哲學家╳11次劃時代重要翻轉，一部寫給所有人的自然科學哲學史

哲學新媒體──策畫 孫有蓉──主筆 邱獻儀──文字協力

◆給焦慮世代的哲學處方

跟著塞內卡、西塞羅、叔本華等10位斯多葛思想家，學習面對不確定年代的生命智慧

沃德‧法恩斯沃斯──著 李斯毅──譯

◆跟蘇格拉底學思辨

從《對話錄》學習如何質疑、怎樣探究？矯正僵化思維、屏除固有偏見，寫給每個人的理性思考與對話指南

沃德‧法恩斯沃斯──著 陳信宏──譯

◆給所有人的世界哲學史

哲學發源不只在希臘？佛陀與斯多葛都談「不期不待不受傷害」？跟著113位哲人掌握縱貫三千年的人類思潮脈動

羅伯特．索羅門、凱瑟琳．希金斯──著 黃煜文──譯

◆衣裳哲學

奠定英美現代人文精神的哲學經典

湯瑪斯‧卡萊爾──著 賴盈滿──譯

◆成為大人的第一堂哲學課

用哲學找出自己人生的答案

小川仁志──著 談智涵──譯

◆為什麼我們需要政治哲學？

如何對政府公權力設限？意見分歧的人們能否共存？當代自由主義名家談和諧社會的關鍵思考

查爾斯‧拉莫爾──著 陳禹仲──譯

◆超越國界的公民思辨

如何與異溫層交流？沒捐錢給難民是錯的嗎？當代倫理學大師談全球化時代的道德難題

克瓦米．安東尼．阿皮亞──著 盧靜──譯

◆深夜裡的哲學家

為什麼好人總會受苦？人生有意義嗎？讓蘇格拉底、笛卡兒、尼采等70位大思想家回答45則令人深夜睡不著的大哉問

史蒂芬．羅──著 李斯毅──譯

◆在工作裡，我們活得有意義

為什麼要工作？工作如何影響我們的人生？《湖濱散記》作者亨利‧梭羅的工作哲學

約翰‧卡格、強納森‧范‧貝爾──著 李伊婷──譯"