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    品牌: 春天出版國際文化有限公司

    商品管理編號 (SKU): 2011760303421
    EAN: 9789579609104
    • 作者:尼爾.帕斯瑞查
    • 出版社:春天
    • 出版日:1070123
    • ISBN:9789579609104
    • 語言:中文繁體
    • 裝訂方式:平裝

    內容簡介

    紐約時報百萬冊暢銷作家揭示了我們所有人如何能夠過上更幸福的生活!
    風靡國際的人生智慧課,九大幸福秘技一次掌握!
    什麼才是快樂的方程式?無所求+勇於嘗試=心想事成
    TED最受歡迎演講家,影片點擊已超越290萬次!

    「面對批評的時候,最好的應對之道是什麼?」
    「我要怎樣才能更有成就但不要那麼有壓力?」
    「我要如何找到自己的真正熱情?」
    「我要怎麼消除焦慮?」
    「我需要多少錢才能退休?」
    「工作與生活都能更上一層樓的最佳途徑是什麼?」
    「每個人給我的建議都不一樣的時候,我該怎麼辦?」
    「我要怎麼變成一個更積極正面的人?」

    我們從小到大所學習到的快樂模式,其實根本是顛倒的。我們以為要努力工作,才能功成名就,然後就會快樂。不過真實生活中的狀況卻並非如此,那種模式根本有問題。我們找到了好工作,也功成名就,但卻快樂不起來,反而只是設定新目標而已。如果把「快樂」從推演過程的末端拉到前頭呢?《哈佛商業評論》指出快樂的人的產值高出其他人百分之三十一,銷售成績也高出其他人百分之三十七,而且他們的創造力是同儕的三倍。所以,要過快樂生活之前的基本功課是什麼?要快樂。先求快樂。

    人生是由百分之十的事件與百分之九十的面對事件的態度所加總而成。而沒有任何一個人能夠控制自己的情緒,我們只能控制自己對情緒的反應。所以找尋改變自己的方法,讓自己學會快樂,刻不容緩。

    馬上快樂過生活的七大方法
    ・三次快走
    ・二十分鐘重溫過往
    ・隨手行善
    ・完全放空
    ・達到忘我境界
    ・兩分鐘冥想
    ・記下五項令人感激的事物

    本書作者尼爾.帕斯瑞查歷經十多年的無盡探索、拚命挖掘人類幸福的秘密,終於產出了這一份心血結晶《快樂是可以練習的》。它集結了數百名正向心理學家、數十位《財星》五百大執行長,以及數千次個人訪談的群體智慧,書中素材包羅萬象--從德國到日本、從佛陀到馮內果、從希區考克到《小鬼當家》--尼爾.帕斯瑞查,《紐約時報》暢銷書《美好事物》的作者,傾力鑽研某一足以扭轉人生的重要課題:

    幸福人生的最簡單方程式是什麼?
    ・老師比哈佛企管碩士賺的錢還多,到底是怎麼辦到的?
    ・阻絕批評的簡單字訣
    ・如何減少選項、得到更多的選擇機會
    ・健康百歲人瑞教導我們有關退休的事
    ・只要一個小小的改變,就能讓你的每日作息多增加一小時的時間
    ・許多億萬富豪何其想望卻遙不可得的一件事
    ・如何縮減一半的時間做出每一項決策

    關於擁有幸福你必須知道以下守則:
    ・為什麼成功無法通往幸福
    ・如何賺贏比你學歷更好的人
    ・你只有一個腦袋,一次只能專心對付一件事。
    ・如何刪除多餘的選項而獲取更多選擇

    風靡國際的人生智慧課,九大幸福秘技一次掌握!
    ・在幸福過生活之前的基本功課
    ・學好這一招,再也不會被批評所傷害
    ・過苦日子時能讓你翻身的簡單字訣
    ・大家都很哈但其實卻錯得離譜的夢想
    ・比哈佛企管碩士還會賺錢的方法
    ・不再忙過頭的秘訣
    ・如何將最深沉的恐懼轉化為最了不起的成就
    ・掌握最重要人際關係的簡單之道
    ・你一生中前所未見的最寶貴建議

    本書作者尼爾.帕斯瑞查是哈佛企管碩士、沃爾瑪高階主管、紐約時報暢銷書作者,也是人夫奶爸。他的「美好事物」書系創下百萬以上的銷售佳績,現在,他的重點已經從觀察面移轉到了實行面。在本書中帕斯瑞查親身示範了他如何做到無欲、全力以赴,而且擁有一切。如果你覺得這聽起來似有矛盾之處,那是因為你還不了解九大幸福秘技到底是什麼。

    這些秘技都源於一般性概念,將它徹底翻轉之後,再以截然不同的光源讓它閃耀發亮。帕斯瑞查發揮得淋漓盡致,提供了循序漸進的指導綱領以及手繪草稿,讓我們了解究竟該如何運用每一項秘技、過著更快樂的生活。很可疑?也許吧,反直覺?一點都沒錯!(千萬要記得,只要能駕馭更多的幸福秘技,就能享受更快樂的生活!)

    本書將引導你重新思考一切,包括時間管理、工作型態、人際關係、家庭關係,當然還有最重要的──如何重獲幸福與真正的快樂!

    作者簡介

    譯者介紹

    吳宗璘

    台灣大學語言學研究所肄,曾任職媒體與從事設計業,曾獲華航旅行文學獎與南瀛文學獎,現居義大利專事翻譯。

    目錄

    作者的話    

    一無所求

    第一秘技
    在快樂過生活之前的基本功課
    第一節 會讓你對快樂徹底改觀的幾個字    
    第二節 追求快樂之所以如此困難的最大原因    
    第三節 你的醫生、老師,以及湯姆.漢克斯的共同點    
    第四節 我們能掌控多少?    
    第五節 馬上快樂過生活的七大方法    
    第六節 來自修道院的最後一堂課    

    第二秘技
    學好這一招,再也不會被批評所傷害
    第一節 一開始設下的單純目標才是關鍵    
    第二節 外在目標最大的問題是什麼?    
    第三節 阻絕批評的簡單字訣    
    第四節 為什麼你的夢幻工作可能會變成你一生最爛的工作    
    第五節 成功的三大S    
    第六節 我們為什麼馬上就會接受批評——背後那個悲慘又不幸的真正原因
    第七節 增進信心的秘密草圖    
    第八節 自我接納的三大階段    
    第九節 佛陀如何巧妙運用這個秘密?    
    第十節 溫布頓中央球場下方的秘密銘言給了我們什麼啟示?    
    第十一節 「我不會退到一旁,然後開始評斷……我只要做就對了。」    

    第三秘技
    過苦日子時能讓你翻身的簡單字訣
    第一節    每天必須面對的第一場戰役    
    第二節    每天必須面對的第二場戰役    
    第三節    許多百萬富翁想望卻得不到的一件事    
    第四節    希臘哲學家與《滾石》合唱團的共通點是什麼?    
    第五節    什麼時候開始覺得賺一百萬美元卻一文不值?    
    第六節    墨西哥漁夫的經典故事    
    第七節    如何在過苦日子的時候運用這簡單字訣    

    隨心所欲

    第四秘技
    大家都很哈但其實卻錯得離譜的夢想
    第一節   &nbs...

    各界推薦/推薦序

    名人推薦

    ★亞馬遜網路書店讀者4顆半星幸福推薦!

    ★謝家華(Zappos執行長)、吉姆.湯普森(沃爾瑪中國執行長) 、喬丹.阿哈尼(Triplust執行長) 、克里斯汀.魯德(OkCupid網站創辦人之一) 、大衛.赫伊(美林前董事總經理) 、葛瑞琴.魯賓(《過得還不錯的一年》)作者、賽斯.高汀(《紫牛》《有機會,拚就對了!》作者)、奧斯汀.克隆(《點子都是偷來的》作者)   聯合推薦!

    在上個世紀,大家看的是戴爾.卡內基;在上個十年,大家看的是史蒂芬.柯維;而現在大家看的是尼爾.帕斯瑞查。買下《快樂是可以練習的》這張兩小時的門票,就會改變你的一生!--蘇珊.凱恩,《Quiet》作者,Quiet Revolution創辦人之一

    各界好評

    看完《快樂是可以練習的》真是讓我大受振奮,尼爾的九大秘技將會增進你的思考、感受,以及行動的功力!只需要兩個小時、看完這本書就是了——這將是你一生當中所花過最划算的二十美金!——肯恩.布蘭查德,《The New One Minute Manager》、《Refire! Don’t Retire》等書的共同作者之一

    只要尼爾.帕斯瑞查一開口,各種層級與背景的領導人全都會放下手邊的工作……專心聆聽。——霍華.畢哈,星巴克咖啡前總裁

    這是我看過詮釋快樂的最佳著作之一!當別人都在暗指快樂在『遠方』的時候,尼爾卻明明白白告訴我們,快樂其實『就在身邊』!——馬歇.葛史密斯,《UP學》共同作者之一

    老子曰:“故知足不辱,知止不殆,可以長久。
    這本輕鬆又引人入勝的作品提供了諸多成就快樂的適切建議,絕對會激發出全新的生活習慣,改變原有的作息方式。——史蒂夫.雷尼蒙德,百事可樂前主席與執行長,威克林大學商學院前院長

    尼爾.帕斯瑞查是下一個世代的人生導師!在《快樂是可以練習的》一書當中,他運用了經過科學證實的生活習慣,只需要短時間投資卻能大豐收,讓快樂變得唾手可得!——尚恩.艾克,《快樂競爭力》作者

    尼爾不費吹灰之力,將複雜的概念轉化得輕鬆好記。寫作風格直白坦然,令人難忘的風趣詼諧,而且受用無窮,看了這本書,讓我立刻想把它送給我認識的每一個人!——柯隆.克里斯.哈德費爾德,國際太空站前指揮官,《太空人的地球生活指導手冊》作者

    閱讀尼爾的新書《快樂是可以練習的》真是一大樂事,這是一趟迷人旅程,幫助我找出並且克服了通往快樂之路上的所有障礙。他的詼諧文筆宛若好友的忠告一樣,完全沒有所謂心靈成長類書籍的典型做作守則,讀來十分順眼。——法蘭西斯柯.契法魯,四季飯店集團發展部門總監

    這本《快樂是可以練習的》的豐富資訊將會為你的職場生涯與個人生活帶來巨大轉變!——謝家華,Zappos執行長,《想好了就豁出去》作者

    《快樂是可以練習的》教你如何以自己的...

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    公司統一編號 28847204
    店家名稱 樂天書城
    店家管理員 樂天書城 店長
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