本頁面上的功能需要使用 JavaScript。

請啟用瀏覽器的 JavaScript 以繼續。

7月APP限定滿額現折優惠券 滿$3000再享10%點數回饋


  • 樂天書城每日一書66折
  • 我就是沒辦法不在乎:鈍感世界中,給高敏感族的人際關係指南!暢銷話題書《高敏感是種天賦》行動篇!
  • 科學氣功:李嗣涔博士30年親身實證,每天10分鐘,通經絡袪百病(超值收錄30分鐘科學氣功DVD、QR+Code)
  • 子彈筆記術:隨時都能開始的超簡單記事法,輕鬆掌握生活大小事(隨書附贈專用頁碼筆記本)
  • 來自土耳其的邀請函:吳鳳帶路!橫跨歐亞文明私旅
  • 用英文,到全世界大開眼界(附1CD)
  • 奧地利寶盒的家庭烘焙:讓我留在你的廚房裡!蛋糕、塔派、餅乾,40道操作完整、滋味真純的溫暖手作食譜書
  • 樂天書城最新特別企劃
  • 太太先生之不管神隊友還是豬隊友,你就是我一輩子的牽手!
  • 最後14堂星期二的課【20週年紀念版】

成功不是花無數個小時追求一件事的完美,而是練就鑽研許多小事情的功夫,閃閃發光!

微精通:從小東西學起,快快學,開啟人生樂趣的祕密通道

微精通:從小東西學起,快快學,開啟人生樂趣的祕密通道 - 限時優惠好康折扣
樂天超級點數
約可獲得 2 點數!! 詳細資料
300 元
237
優惠券
【探索書海】滿1200領券現折$125(可重覆使用喔!) 前往領取
【會員神券】7月好康499折50!-B 前往領取
【會員神券】7月好康499折50!-A 前往領取
運費:
7-11門市取貨 - 期間限定!滿299超取免運 詳細資料

已售完 很抱歉!此商品目前恕不出售。

放入追蹤清單前,請先選取選項
正在處理...
配送方式 詳細資料
台灣:
7-11門市取貨, 宅配通
付款方式 詳細資料
ATM轉帳, 信用卡付款, 銀聯卡付款, 7-11門市取貨付款

品牌: 大塊文化出版股份有公司

商品管理編號 (SKU): 2011760303711
EAN: 9789862138632
  • 作者:羅伯特.特維格
  • 出版社:大塊
  • 出版日:1070127
  • ISBN:9789862138632
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

內容簡介

成功不是花無數個小時追求一件事的完美,
而是練就鑽研許多小事情的功夫,閃閃發光!

做小事也能成為大專家!
在微小的事物中認真,一點一滴奪回你的生活


什麼是微精通?
──至少包含6種元素
1. 找到上手訣竅
2. 移除手忙腳亂障礙
3. 找到輔助工具,開發小訣竅
4. 永遠有獎勵等在後面
5. 重複練習也樂此不疲
6. 無窮盡的實驗可能性

書籍
「這個世界似乎逼著我們一輩子只能做一件事,其實不必那樣。」

人們說,熱情要專一:若想精通一件事,就得花上一萬小時,全心全力只練習一件事。然而事實上,諾貝爾獎得主等全球最成功的人士,有空就學習各式各樣的新事物,接觸新活動。

不論是烤出完美舒芙蕾、畫一扇門,還是升火,當我們挪出時間培養小小的專長,一切就此不同。我們將不再害怕學東西,可以找到更多發揮創意的機會,還讓大腦更健康,幸福感加倍,以完全不同的角度看待知識。

從小事開始,再小也沒關係,重點是踏出第一步──那一步就能帶我們走向精通的康莊大道。

作者簡介

譯者介紹

許恬寧

自由譯者,譯有《我們在閱讀時看到了什麼?》、《狂粉是怎樣煉成的》。

目錄

浩瀚的微精通
什麼是「微精通」?
微精通解密
動態學習
找出潛在的微精通(它們無所不在)
自助天助:自我訓練的要義
觸類旁通
通才的天堂
創意大爆發

微精通範例:三十九種小技藝
1. 畫出有模有樣的線條畫
2. 獨木舟的愛斯基摩翻滾
3. 找出井或地洞有多深
4. 砍斷一段木頭(甚至砍樹也行)
5. 學會攀爬繩索
6. 站上衝浪板
7. 侃侃而談任何主題十五分鐘
8. 砌一道磚牆
9. 寫出對白
10. 用黏土製作骷髏頭
11. 烤出一流的手作麵包
12. 讓劍在空中咻咻作響
13. 用蕁麻做繩子
14. 音痴也有辦法獨唱
15. 掌握臥舉的技巧
16. 學唱法國國歌〈馬賽進行曲〉
17. 甩足球的「牛尾巴」
18. 疊出厲害的木頭堆
19. 用咖啡和鹽沖洗底片
20. J型飛車追逐迴轉
21. 做出貨真價實的壽司
22. 講全天下孩子都會入迷的故事
23. 用合氣道鎖腕制住對手
24. 拋接四顆球
25. 學會「猜三張牌」魔術
26. 種樹型盆栽
27. 烤出零失敗的舒芙蕾
28. 製作完美的木頭方塊
29. 調出令人心曠神怡的戴克利雞尾酒
30. 學會探戈走步
31. 靠雙手鑽木取火
32. 讓字變漂亮
33. 微精通討價還價
34. 把廚房刀具磨得跟剃刀一樣利
35. 在野外帶領小隊
36. 三小時學會讀日文
37. 成為街頭攝影師
38. 自製風味絕佳的精釀啤酒
39. 自己做襯衫

微精通你的人生
允許自己感興趣
一個人有許多面
龐克微精通
微精通vs.全球悲觀主義
大、很大、非常大的前景

自序/導讀

請教專家

領域專家通常可以提點我們。我為了本書提到的微精通,請教過許多厲害人士,他們常常從我不曾想過的角度,解釋自己的專長。

舉例來說,我曾向前英格蘭學校代表隊(England Schools)的橄欖球員、奈及利亞七人隊(Nigerian Sevens)的教練魯伯.薛爾登(Rupert Seldon),請教適合橄欖球的微精通。我以為他會建議從簡單的旋轉傳球(spin passing)開始,他卻選擇需要比較多技巧的落地踢球(drop kick)。此外,杜莎夫人蠟像館的師傅教我用黏土,甚至是塑像黏土(Plasticine)做頭顱模型,解釋看著模特兒時,如何看見「皮膚底下的頭骨」。據說要讓人像栩栩如生,那是第一步。

我通常會請教專家,也自己做功課。我在日本學習過傳統武術,知道日本教學時,大都運用「形」(kata)的概念,以及獨立練習—其實就是微精通。

日本學習武術、茶道、書法等技藝的方式,不同於西方教學。西方認為要學會一樣東西,要不就從小開始學(八成是在神經質父母的逼迫下),要不就是很有天分。教學是一種輔導,要是本身沒天分,再怎麼從旁推一把也沒用。

日本人則瞭解天分的重要性被高估了,其實學習態度更重要,也因此他們的教學法假設每個人都有辦法學—不去管最初的程度。日本和西方不同,不期待學生耳濡目染之後,有一天會突然「開竅」。他們設計出一個個微精通小步驟,就算明顯沒有天分,也能依樣畫葫蘆。

畫畫就是這樣的例子。很多人說自己「真的不會畫畫」,但那句話的意思,通常只是畫不出酷似真人的畫像。這就好像連食譜都沒讀過,也沒購買任何食材,就說自己不會做菜。我們得連退好幾步,從非常小、非常簡單的地方開始。

繪製過上百本童書的蕭.雷納(Shoo Rayner),架設了一個教大家畫畫的網站。我請教他時,他強調萬事萬物都能簡化成簡單的形狀,例如長方體、球體、圓柱體。接下來,又能進一步簡化成直線與弧線。他表示:「如果你能畫出一條線,你就能畫畫。」畫線的下一步是畫出直線,再來是弧線—此時禪宗畫圈的練習可以派上用場。

我建議的第一件事,就是找出上手訣竅。高手知道的知識,可以帶領我們走入微精通之門,讓我們不同於一般的初學者。以畫圓為例,上手訣竅不只一個,一共有三個。

最簡單的進步方法,就是將鉛筆、原子筆(最好是毛筆)握在筆桿中段以上的地方。握得愈高,就愈好畫。許多人在學校養成抓著筆尖鬼畫符的習慣,將出現明顯的改善。筆握高一點,不僅畫畫更好看,寫字也會更漂亮。

接下來,試著把手抬離桌面,用上整隻手臂運筆畫圈,不要只靠手腕以下的部分。從神經學角度來看,懸腕可以刺激更多的大腦區域,學習因此更深入,動作更純熟。古典吉他樂手大衛.雷斯納(David Leisner)提過,他靠重新訓練自己使用整隻手臂,不再只靠手腕施力,治好了手部的局部肌肉張力不全(focal-hand dystonia,一種重複使力造成的傷害,彈吉他的人常碰上此一困擾)。他不只治好自己的手,神奇的是音樂造詣也更上一層樓。

招牌繪製師很喜歡的另一招,則是把畫畫的那隻手,放在另一手的拳頭上。他們的工作需要畫出十分精準的弧線與圓圈。...

各界推薦/推薦序

各界讚譽

徐玫怡 作家
狸貓 人氣粉專「黃阿瑪的後宮生活」奴才
許芯瑋 全球孩童創意行動挑戰台灣發起人
黃子佼 多媒體跨界王
鼻妹 圖文作家
劉安婷 Teach for Taiwan創辦人
推薦

「我信奉『微精通』!它還未被命名之前我早已實行:用紙箱蓋各種房子給貓、在廚房種荳芽、作手工麵包、刻橡皮擦印章、指甲彩繪......我能證明作者所說屬實—─讓自己毫無壓力地亂試亂玩,最後總能達到某程度的成功。世上最無敵的自給自足是『自得其樂』。」──Emily,《指繪快樂》、《我愛陳明珠》作者

「作者一定很閒……啊不是!我是說作者很有意思。完全認通同『微精通』的理念,精通一樣微小的事物也很有成就感!我最近也在嘗試裡面教的雜技,希望很快就能學會。」──鼻妹,圖文作家

「能幹的人最性感。本書把卓越帶進一般人的世界──樂趣十足,改變了我的人生!」──奈爾‧巴特勒(Nell Butler),電視製作人、《與我共進午餐》(Come Dine with me)節目創作人

「絕妙的一本書。」──《紐約時報》(New York Times)

「獨特、令人目眩神迷。」──東尼‧帕森斯(Tony Parsons),英國記者、廣播人、作家

「趣味橫生、難以歸類的一本書。」──《新科學人》(New Scientist)

「太精彩的一本書……精通一連串的小事,讓我在一天之中不斷感到心滿意足,整個人更寧靜、更快樂。」──瑞秋‧凱莉(Rachel Kelly),《走在陽光裡:讓自己快樂的52個小步驟》(Walking on Sunshine: 52 Small Steps to Happiness)作者

「微精通是絕妙的概念,說得太對了。我懷著驚喜感一頁頁翻下去,決心更努力做最近的嘗試……跟著一起做就對了。」──菲力普‧普曼(Philip Pullman),《黑暗元素》(His Dark Materials)三部曲作者

我到處跟大家推薦這本書,內容蘊含豐富的哲理,幽默風趣,完全改變我對學習的看法──看完後,忍不住立刻試試看。──提姆‧哈福特(Tim Harford),《型塑現代經濟的五十件事》(Fifty Things That Made The Modern Economy)作者

「太簡單、太聰明的概念。現代人要的是,不花什麼時間,就征服每一種技巧、能力、小訣竅,立刻在生活中運用。」──吉姆‧艾倫(Jim Allen),RDF電視(RDF Television)總經理

「作者讓人有身體力行的衝動,不要錯過這本書!」──尼克‧霍奇森(Nick Hodgson),天皇老子合唱團(Kaiser Chiefs)

內容試閱

微精通解密
  
各位要是看到別人在樹林裡徒手鑽木取火、煎出無懈可擊的歐姆蛋,或是在舞池裡帶你跳時髦探戈,一定會印象深刻。那些高超的技能看起來好困難,但如果剖析一下,一步一步來,其實你我都做得到。
  
每一種微精通都包含以下元素:

一、上手訣竅
二、手忙腳亂障礙
三、輔助工具
四、獎勵
五、重複練習
六、實驗的可能性

瞭解以上幾件事,可以幫助我們更快上手,自行找出微精通技巧。學習新事物時,如果有辦法自己抓出可以微精通的部分,加快學習速度,更可能持之以恆地學下去。

一、找到上手訣竅
  
前文已經談過訣竅如何助我們一臂之力。所有新的微精通都有進入障礙,而上手訣竅可以讓我們通過第一關。有的訣竅,和加強自信與熟悉度有關,有的則提示每個分解步驟的重點。上手訣竅讓我們一下子掌握大概該怎麼做,最後可能不再需要它們,但依舊是起步時最好的朋友。
  
上手訣竅可能很簡單,稍稍改變一下作法就好,例如筆握高一點,或是煎歐姆蛋前先分開蛋黃、蛋白。上手訣竅也可能特別強調某一個訓練重點,例如在衝浪板上站起來的訣竅,是先在客廳地板上練習跳上板子。在滑板上做三百六十度旋轉時,眼睛和頭部要第一個先轉—接著身體才跟過去。上手訣竅也可能是一次要特別注意好幾件事:鑽木取火時,每一樣東西都要完全乾燥,而且盡量離地,因為地面聚集著意想不到的大量濕氣。(這裡提到的微精通可能講得有點快,要是各位有興趣,想多知道一點,別擔心,本書第二部分會再詳細說明。)
  
訣竅讓人想一試再試—你在心中告訴自己,既然已經知道怎樣會成功,接下來只剩實際去做。練習時,就算時間不是一下子飛逝,至少可以忍耐。
  
有的微精通有數個訣竅—剛才提到的禪宗畫圓,方法可以是改變握筆方式,也可以一手放在另一手的拳頭上方。有的訣竅很小,例如街頭攝影的祕訣是「靠近一點就對了」—拍照有重點,效果就會大幅改善。
  
進步到一定程度後,可能不再需要上手訣竅,上手訣竅便可功成身退—我們已經順利入門,知道怎麼樣可以做得更好。 二、移除「手忙腳亂障礙」(又稱「矛盾技能障礙」)
  
許多入門訣竅會帶來「手忙腳亂障礙」(rub-pat barrier,又稱「矛盾技能障礙」〔countervailing skill barrier〕)。我們需要同時運用兩種技能,但那兩種技能相互衝突。道理就跟同時摸肚子和拍頭一樣。乍看之下好像很簡單,但真的試了之後就發現⋯⋯咦,怎麼辦不到?此時,得先把主要注意力放在其中一件事上,不斷嘗試,直到兩件事慢慢可以同時進行。
  
我們常用過分簡化的方式,想像學習技能這件事。反正就是學完一個,再學一個,一直學下去,對吧?然而有時多學一件事,或許能讓原本的技能更上一層樓,有時卻會相互抵觸。例如學開車很複雜,必須同時協調數種技能,然而拆開來看,就可以發現每種動作實際上是如何彼此妨礙。換檔會影響方向盤操作—完全沒有輔助效果。最好先把每個動作一樣一樣學會,再整合起來,不要想一次到位,搞得手足無措。
  
手忙腳亂障礙最能讓我們看到各種技能的矛盾之處。學習新東西時,一定得跨過這道最困難的障礙。要是能克服,將事半功倍。找出究竟是哪些技能相互矛盾,就不會覺得學新東西好神祕、好嚇人,而是有...

店家簡介

公司名稱 台灣樂天市場股份有限公司
公司統一編號 28847204
店家名稱 樂天書城
店家管理員 樂天書城 店長
店家地址 104 Taiwan 台北市中山區民生東路三段49號11樓
店家電話號碼 02-23697879#220
店家電子郵件地址 聯絡店家

付款方式

ATM轉帳

您在樂天網站購買商品時,可利用全台【ATM】進行付款的動作。當您在網站上完成訂單購買程序後,經店鋪確認訂單後,會由樂天自動發信【轉入帳號】至您在樂天所登錄的信箱中。
※提醒您在使用【ATM】的機器時請選擇繳費功能,再輸入信件中的轉入帳號,完成交易後ATM會收取相關的手續費用(一般是15元),我們並不會向您收取任何的費用,請您安心使用。

※ 完成訂購手續,不代表交易已經完成或契約已經成立,倘您尚未完成付款,若交易條件有誤、商品無存貨、服務無法提供、或有其他正當理由之情形,店鋪得於您訂購後兩個工作日內拒絕該筆交易。

信用卡付款

《信用卡付款(一次付清/分期付款)》:
如果訂購時選擇信用卡付款,須請您務必詳實填寫您的資料,以方便與銀行做信用卡資料核對 。
經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後,無任何問題,則店家將進行請款及配送程序。
若您的信用卡資料與信用卡中心不符,店家將會主動與您連絡再次確認資料。

  

※ 為確保網路交易安全,您同意本公司得就上述資料向發卡銀行及持卡人照會是否屬實。提醒您,如有冒用他人信用卡或其他個人資料而為交易者,經查獲必移送法辦。

※ 為保障持卡人權益,您所提供資訊若與發卡機構核對有誤時,此次訂購店家將主動與您聯絡確認資料再次與發卡機構核對;若您不願提供詳細資訊或再次確認有誤時,店家將有權取消該筆訂單。

※ 信用卡完成交易授權只是發卡行確認卡片的有效性及授權交易額度,不代表您的付款已經完成;當店鋪接受您的交易後,才會向發卡行請款,只有當店鋪請款時,該筆交易才會出現在您的信用卡帳單中,您的付款程序也才算完成。

※ 本公司目前僅接受﹝VISA﹞、﹝MasterCard﹞、﹝JCB﹞三種發卡組織的信用卡,目前暫不接受﹝美國運通﹞等卡片。

銀聯卡付款

《銀聯卡付款(一次付清)》:
如果訂購時選擇銀聯卡付款,系統將跳轉至銀聯卡交易頁面,樂天市場不會保留您的銀聯卡相關資訊。
經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後,無任何問題,則店家將進行請款及配送程序。
若您的信用卡資料與信用卡中心不符,店家將會主動與您連絡再次確認資料。
 

7-11門市取貨付款

當您在樂天網站購買商品時,可利用7-ELEVEN 門市取貨付款的服務(即商品至您所指定的7-ELEVEN門市後,於取貨時再付款)
您可選擇方便取貨的門市,待商品送達門市後會以電子郵件通知您,請於指定期間內完成取貨付款。
※請留意:若消費金額超過兩萬,不適用此付款配送流程。

配送方式

7-11門市取貨

當您在樂天網站購買商品時,可利用7-11 門市取貨的服務,將訂購的商品送至您所指定的7-11門市。

宅配通



完成付款後會儘速安排本公司配合的宅配業者寄出,若超過14個工作天末收到包裹,請與客服連繫。※ 宅配訂單金額滿1000元免65元物流處理費,不限金額皆可線上刷卡消費。

退換貨須知

本店依據消保法規定,提供所有消費者收受商品後七天猶豫期之權利,自您收訖商品後起算七天內,如您不願買受所收受之商品,請您退回商品並以書面或在樂天書城首頁點選「客服信箱」通知本店,本店鋪將立即為您處理退貨事宜,並請您注意以下事項:

返回頁首

於店家內搜尋

商品類別

樂天市場 本店使用樂天電子發票 20170601
特別企劃






日檢應考對策


  • Email

    tw-rbook@rakuten.com

  • LINE@

    @rbooktw

×

如何獲得超級點數

成為樂天市場會員後,您在任一樂天店家消費100元以上即可獲得 1 % 點數。
1 點 = 1 元

Request ID: 7703b4291bb94ba1c8f6a9910d731311