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接受不完美的勇氣2:認識自己與改變自己的100句自我革命

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品牌: 遠流出版事業股份有限公司

商品管理編號 (SKU): 2011771233847
ISBN: 9789573284277
  • 作者:小倉廣
  • 出版社:遠流
  • 出版日:1080127
  • ISBN:9789573284277
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

內容簡介

人生由自己決定。
 
【阿德勒告訴我們,我們可以用畫筆,自由揮灑自己的人生,想讓人生看起來如何,完全由我們自己決定。】
「其實我很無力,沒人喜歡這樣的我。」
這句話也許是許多人心中的吶喊。
之所以不被喜歡,之所以覺得全世界都和自己唱反調,逃避「工作、交友與愛」這三大人生課題,其實是內心的優越自卑情結與自卑情結在作祟。
由於選擇逃避課題,認為「不改變比較輕鬆」,但事實是,人生會過得愈來愈困難。
 
【用三個步驟改變自己的人生】
本書作者小倉廣告訴我們,可以用三個步驟改變自己的人生:
一、察覺形塑自我性格的缺陷
二、擁有「改變自我的勇氣」
三、開始改變,從痛苦中解脫
 
►如何「察覺形塑自我性格的缺陷」?
了解自己自卑情結的根源,找出使用情感操控他人的原因。
那便是──認識自己。
►如何擁有「改變自我的勇氣」?
具有意志,凡事樂觀以對,這就是成為有勇氣的人的方法。
►如何「開始改變,從痛苦中解脫」?
抱持「自己有能力、有價值貢獻什麼」的想法,擁有「克服困難的活力」。
不等待別人為我做什麼,而是我能為他人做什麼。
 
【阿德勒的話語,可以照亮「改變自我」這條路】
作者說:阿德勒的話語彷彿明月,照亮「改變自我」這條路。
就算閱讀完本書也無法「改變自我」的話,也毋須沮喪,因為你已經「開始改變」,也「想要改變」,才會拿起這本書。
光是這樣,就已經邁開一大步。
 
【本書想要告訴讀者的事】
‧不是「努力看起來很強」,而是「努力變得很強」。
‧就算將「弱點」當作武器,也無法改變人生。
‧缺乏勇氣的人,想方設法讓自己看起來很「特別」。有勇氣的人,盡量讓自己看起來很「普通」。
‧所有的過錯,都是因為「欠缺共同體感覺」的關係。
‧情感表達激烈的人,往往懷有強烈自卑感。
‧你有貢獻自我能力的價值。
‧倘若能完成一件事,意味著也能完成其他事。

名人推薦

水丰刀(「閱部客」知名說書YouTuber )
吳毓瑩(台北教育大學心理與諮商學系教授)
柴鼠兄弟(斜槓型Youtuber)
許皓宜(諮商心理師、作家)
陳志恆(諮商心理師、作家)
黃之盈(諮商心理師、作家、輔導老師)
黃柏嘉(諮商心理師)
黃錦敦(諮商心理師、作家)
楊小黎(演員、主持人)
厭世哲學家(《厭世講堂》作者)
熊仁謙(大鼻子哲人)
瑪那熊(諮商心理師)
蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長)
蘇益賢(臨床心理師)
◎誠摯推薦(依首字筆劃順序排列)
 
此書讓我更認識自己,人生由自己定義。──水丰刀(「閱部客」知名說書YouTuber )

人生不如意事十之八九,與其總是將時間浪費在抱怨,或是改變別人,還不如從改變自己比較快。看到這你可能會想:話雖如此,可是……?!人生沒有那麼多可是,這本書看就對了!──柴鼠兄弟(斜槓型Youtuber)
 
接納自己真是一輩子的功課!──黃之盈(諮商心理師、作家)
 
勇氣是在不完美的情況下,依舊相信自己可以完美的信念。──楊小黎(演員、主持人)
 
「做自己」不是停滯不前,擺爛度日,而是「做未來更好的自己」。這本書是我們踏上成長之路的絕佳嚮導,帶著它大步邁進吧!──瑪那熊(諮商心理師)
 
覺察並接受不完美,然後開始成長並超越自己。──蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長)
 
勇氣是什麼?是面對、是接納、是即便困難仍敢於前進。且看阿德勒如何剖析各種生活日常,引領我們慢慢勇敢。──蘇益賢(臨床心理師)

作者簡介

譯者介紹

楊明綺

東吳大學日文系畢業,赴日本上智大學新聞學研究所進修。
譯作有《接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命》、《超譯尼采》、《殘酷:不能說的人性真相》、《孤獨的價值》、《蜜蜂與遠雷》等書。

目錄

前言
阿德勒提出「改變自我」的唯一方法
 
第一章 1-12
人是一種懷有自卑感的存在。
──關於「自卑感」與「追求優越性」
 
第二章 13-24
不是「努力看起來很強」,而是「努力變得很強」。
──關於「優越自卑情結」
 
第三章 25-37
就算將「弱點」當作武器,也無法改變人生。
──關於「自卑情結」
 
第四章 38-49
缺乏勇氣的人,想方設法讓自己看起來很「特別」。
有勇氣的人,盡量讓自己看起來很「普通」。
──關於「勇氣」
 
第五章 50-63
所有的過錯,都是因為「欠缺共同體感覺」的關係。
──關於「共同體感覺」
 
第六章 64-74
情感表達激烈的人,往往懷有強烈自卑感。
──關於「情感」
 
第七章 75-87
你有貢獻自我能力的價值。
──關於「增添勇氣」
 
第八章 88-100
倘若能完成一件事,意味著也能完成其他事。
──關於「改變自我」
 
後記你做了些什麼?

店家簡介

公司名稱 台灣樂天市場股份有限公司
公司統一編號 28847204
店家名稱 樂天書城
店家管理員 樂天書城 店長
店家地址 104 Taiwan 台北市中山區民生東路三段49號11樓
店家電話號碼 00-00000000
店家電子郵件地址 聯絡店家

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