本頁面上的功能需要使用 JavaScript。

請啟用瀏覽器的 JavaScript 以繼續。

  • 全站滿$3000點數10倍回饋 家電寢具、服飾、甜點美食熱賣中
  • 2月新會員註冊即享3大好禮


    • 樂天書城每日一書66折
    • 是我讓你傷心了嗎?不管有沒有牙,都要咬著撐過陰雨天
    • 被誤診的藝術史:跟著藝術女偵探破解十八幅名畫懸案
    • 零基礎學中醫:第一本把氣血、五行、陰陽視覺化的基礎手冊,自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。
    • 哈佛教你做出好圖表:《哈佛商業評論》首度傳授高說服力的資料視覺化思考技術
    • NLP心腦迴路重塑,擺脫情緒綁架
    • 人生好難:厭世代靠北人生指南
    • 樂天書城最新特別企劃
    • 旅行是很考驗感情一件事情,跟爸媽或伴侶出去玩,更是考驗的最高級。廢物旅行
    • 札哈.哈蒂作品全集1976-2016:繪畫、建築設計、室內設計、家具、餐具、燈飾、汽車、時尚精品


    金網首刷隨書限量加贈【洪仲清老師親簽年曆】乙份,送完為止。

    你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量

    你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量 - 限時優惠好康折扣
    樂天超級點數
    約可獲得 2 點數!! 詳細資料
    320 元
    253
    優惠券
    揪甘心最後加碼!滿800折100~只到228 前往領取
    運費:
    7-11門市取貨 - 狗年旺旺來~2月超取99免運! 詳細資料
    剩餘 1 個品項
    放入購物車前,請先選取選項。
    放入購物車前,請先選取選項。
    放入追蹤清單前,請先選取選項
    正在處理...
    配送方式 詳細資料
    台灣:
    7-11門市取貨, 宅配通
    付款方式 詳細資料
    ATM轉帳, 信用卡付款, 銀聯卡付款, 7-11門市取貨付款

    品牌: 遠流出版事業股份有限公司

    商品管理編號 (SKU): 2011920692631
    EAN: 9789573281887
    • 作者:洪仲清
    • 出版社:遠流
    • 出版日:1061228
    • ISBN:9789573281887
    • 語言:中文繁體
    • 裝訂方式:平裝

    內容簡介

    366篇的叨絮,都照見了自我的碎片,
    再次又再次地與自己相遇。


    那些永無休止的自言自語,只要我們以愛、以肯定、以感謝去接納,終將各自尋著歸處,讓我們得到片刻靜默,在靜默中能看見美好。──洪仲清
     
    人生是由各種碎片──家人、童年、成長、求學、感情、人際關係、工作、婚姻、親子、病痛、別離、死亡……等等而拼貼而成。
     
    我們每一天,都必須面對這些碎片,它們反饋給我們的可能是快樂、傷心、憤怒、困惑、幸福……不管是哪一種體驗,都讓我們確切明白我們真實地活著,存在於這個世界上,與他人有所連結,並且在我們心裡留下珍貴的經驗與力量,在需要時,隨時供我們提取。
     
    書中366篇文章,便是為你精淬人生體悟,為你預備力量。

    每天花一點時間,閱讀書中由洪仲清心理師淬鍊出的文章,帶領你回到心裡,或者帶給你面對課題時的提醒,或者幫助你得到心的平靜。
     
    在閱讀中,讓各種感覺在心裡流動,也許會有那麼一剎那,會觸及到我們沒看見或沒看清的自己。照見了自我的碎片,再次又再次地與自己相遇。
     
    原來,讓內心強大
    我只需要,看到自己
    接納我還不能做的
    欣賞我已經做到的
    並且相信,走過這個歷程
    終究可以活出自己,綻放自己
     
    透過《你的存在本身就是美好》,讓洪仲清心理師每天陪你走這趟回到內心的旅程。
    感受到我們的內在,一日比一日堅強。
    感受到存在的本身,是那麼美好。

    作者簡介

    譯者介紹

    內容試閱

    〔1月21日 跟一個人做同一件事〕

    互動不一定只能靠聊天。一起從事有益身心的「活動」,也很好。

    運動、做家事、出外旅遊、種植花草、做志工服務……,如果這樣的活動對雙方都有益,通常對關係也有益。尤其是一起做家事,是不少母女、婆媳常見的聯絡感情的方式。

    如果在情愛關係裡面,那就更重要了。我們檢視一段關係健不健康,可以從「活動」的比重與種類來看。

    如果聊天是兩人之間維持關係最主要、甚至是唯一的工具,那麼,當生活漸漸失去了交集,或者某一方已經沒心情聊的時候,很容易發生為了聊而聊的狀況。尤其像是遠距離戀愛,基本上只能靠聊天來維繫關係,如果沒時間安排共同的活動,時間久了,曾經美好的回憶所帶來的感動已經不敷使用,常會讓人懷疑關係存在的必要性。

    如果兩個人在一起,所進行的活動,需要一直花錢。那麼遇到要節制花費的時候,像是生了孩子,或者準備買房子,那關係就會面臨考驗。

    跟一個人同做一件事,比單純聽他說話,更能觀察一個人的細微處,看清一個人的面貌。

    一個人健談是好事,能動手做事更棒!

    〔2月16日 不多不少地聽〕

    我們在聽人說話的時候,怎麼樣不多不少地聽?

    我們不夠冷靜的時候,別人的話,就會被我們聽成各種意思,跟原意會有一點差距。像是我們聽完別人的話,會記重點,而不是逐字記。那麼,被我們摘成重點之後,我們摘要的方式,就開始牽涉到主觀的部分了。

    尤其我們傾聽的時候,主觀上到底聽到什麼,當下的情緒狀態影響很大。我們生氣的時候,容易把別人的話,聽成對我們有敵意。我們沒信心的時候,則容易聽到別人的批評與攻擊。

    所以聽別人說話的時候要冷靜,這是把話聽清楚的重要條件,不要讓自己的情緒,在別人的話語上,加油添醋地。如果我們不夠靜,或者別人的話觸動了我們陳年的傷痛,我們常說到的投射與移情,就容易出現。

    所謂不多不少地聽,是要盡可能還原事件的原貌。我們試著練習,分清楚到底什麼是對方真實講過的話?對方的話裡面可能包含的意思有哪些?以及什麼是我們自己的詮釋?

    〔4月20日 當家人還不如當外人〕

    朋友講到,當家人就被糟蹋,還不如當外人。當初就是以為,對外人都這麼好了,對家人只會更好吧!沒想到,剛好相反……我跟她說,其實,這種狀況不罕見。我們可以這麼想,就是這種人把精力、把最好的自己,都表現在外了,都拿去包裝一個外在的良好形象。反而回家之後,控制力薄弱了,就把脾氣、把在外面受的氣,那種最不客氣的樣子,端出來讓不那麼容易切斷關係的家人承受。

    還有一種狀況是,有人會對越親近的人越嚴苛。不知道為什麼,這種人就是很容易看到家人的缺點,藉著各種機會,在挑剔或批評,又像是在宣洩自己的不滿。但是外人反而比較少用同樣的方式被對待,雙重標準很明顯。然後,會合理化說,「在乎你才會罵你」。

    如果同樣的狀況,外人可以,但自己的家人就不行。那我們就得思考,到底是對自己的家人期望比較高?還是過度在意自己的面子,不想家人讓自己丟臉?還是罵自己的家人,比較不會不好意思?

    所以,確實當某些人的家人特別辛苦,那就得找到屬於自己的空間,去反思、去成長,去追求生活中小小的幸福。才有更強健的心靈,回來面對負能量,...

    店家簡介

    公司名稱 台灣樂天市場股份有限公司
    公司統一編號 28847204
    店家名稱 樂天書城
    店家管理員 樂天書城 店長
    店家地址 104 Taiwan 台北市中山區民生東路三段49號11樓
    店家電話號碼 02-23697879#212
    店家電子郵件地址 聯絡店家

    付款方式

    ATM轉帳

    您在樂天網站購買商品時,可利用全台【ATM】進行付款的動作。當您在網站上完成訂單購買程序後,經店鋪確認訂單後,會由樂天自動發信【轉入帳號】至您在樂天所登錄的信箱中。
    ※提醒您在使用【ATM】的機器時請選擇繳費功能,再輸入信件中的轉入帳號,完成交易後ATM會收取相關的手續費用(一般是15元),我們並不會向您收取任何的費用,請您安心使用。

    ※ 完成訂購手續,不代表交易已經完成或契約已經成立,倘您尚未完成付款,若交易條件有誤、商品無存貨、服務無法提供、或有其他正當理由之情形,店鋪得於您訂購後兩個工作日內拒絕該筆交易。

    信用卡付款

    《信用卡付款(一次付清/分期付款)》:
    如果訂購時選擇信用卡付款,須請您務必詳實填寫您的資料,以方便與銀行做信用卡資料核對 。
    經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後,無任何問題,則店家將進行請款及配送程序。
    若您的信用卡資料與信用卡中心不符,店家將會主動與您連絡再次確認資料。

      

    ※ 為確保網路交易安全,您同意本公司得就上述資料向發卡銀行及持卡人照會是否屬實。提醒您,如有冒用他人信用卡或其他個人資料而為交易者,經查獲必移送法辦。

    ※ 為保障持卡人權益,您所提供資訊若與發卡機構核對有誤時,此次訂購店家將主動與您聯絡確認資料再次與發卡機構核對;若您不願提供詳細資訊或再次確認有誤時,店家將有權取消該筆訂單。

    ※ 信用卡完成交易授權只是發卡行確認卡片的有效性及授權交易額度,不代表您的付款已經完成;當店鋪接受您的交易後,才會向發卡行請款,只有當店鋪請款時,該筆交易才會出現在您的信用卡帳單中,您的付款程序也才算完成。

    ※ 本公司目前僅接受﹝VISA﹞、﹝MasterCard﹞、﹝JCB﹞三種發卡組織的信用卡,目前暫不接受﹝美國運通﹞等卡片。

    銀聯卡付款

    《銀聯卡付款(一次付清)》:
    如果訂購時選擇銀聯卡付款,系統將跳轉至銀聯卡交易頁面,樂天市場不會保留您的銀聯卡相關資訊。
    經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後,無任何問題,則店家將進行請款及配送程序。
    若您的信用卡資料與信用卡中心不符,店家將會主動與您連絡再次確認資料。
     

    7-11門市取貨付款

    當您在樂天網站購買商品時,可利用7-ELEVEN 門市取貨付款的服務(即商品至您所指定的7-ELEVEN門市後,於取貨時再付款)
    您可選擇方便取貨的門市,待商品送達門市後會以電子郵件通知您,請於指定期間內完成取貨付款。
    ※請留意:若消費金額超過兩萬,不適用此付款配送流程。

    配送方式

    7-11門市取貨

    當您在樂天網站購買商品時,可利用7-11 門市取貨的服務,將訂購的商品送至您所指定的7-11門市。

    宅配通



    完成付款後會儘速安排本公司配合的宅配業者寄出,若超過14個工作天末收到包裹,請與客服連繫。※ 宅配訂單金額滿1000元免65元物流處理費,不限金額皆可線上刷卡消費。

    退換貨須知

    本店依據消保法規定,提供所有消費者收受商品後七天猶豫期之權利,自您收訖商品後起算七天內,如您不願買受所收受之商品,請您退回商品並以書面或在樂天書城首頁點選「客服信箱」通知本店,本店鋪將立即為您處理退貨事宜,並請您注意以下事項:

    返回頁首

    於店家內搜尋

    商品類別

    樂天市場 本店使用樂天電子發票 20170601
    特別企劃






    日檢應考對策


    • Email

      tw-rbook@rakuten.com

    • LINE@

      @rbooktw




    ×

    如何獲得超級點數

    成為樂天市場會員後,您在任一樂天店家消費100元以上即可獲得 1 % 點數。
    1 點 = 1 元

    Request ID: 691f2546e415f561596325e666c126f6