本頁面上的功能需要使用 JavaScript。 請啟用瀏覽器的 JavaScript 以繼續。
  1. 樂天首頁
  2. 圖書與雜誌
  3. 心理勵志
  4. 勵志/心理成長
  5. 個人成長
  6. 心靈成長
  7. 實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事)
樂天書城
4.9(19358)
追蹤7萬
實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事) 0
實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事) 0
實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事) 1
實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事) 2
實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事) 3
實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事) 4
實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事) 5
實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事) 6
實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事) 7
實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事) 8
實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事) 9
分享:
每一種妙招都不放過, 這樣真的有益身心?揭開養生熱潮背後真相的瘋狂實驗計畫

實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事)

$356$450
1%
(賺3點)
關於樂天點數
gold-pointer
成為樂天市場會員後,您在任一樂天店家消費$100以上即可獲得 1% 點數,1點=1元。可用於折抵購物金額,折抵無上限!
活動
任2件折4%
數量
還剩1件,限購5件
配送
超商取貨$50
其他$0 - $65
免運
全店滿$299超商取貨免運
配送
此店家平均發貨時間 1 天
7-11門市取貨
滿$299免運
$50$0

當您在樂天網站購買商品時,可利用7-11門市取貨的服務,將訂購的商品送至您所指定的7-11門市。
宅配通
$0 - $65


完成付款後會儘速安排本公司配合的宅配業者寄出,若超過14個工作天末收到包裹,請與客服連繫。
※ 宅配單單筆訂單實際付款金額滿足999元,免收物流處理費;單筆訂單實際付款金額490元 ~ 998元加收50元物流處理費;單筆訂單實際付款金額未滿490元,則加收65元物流處理費。
最終運費以結帳為主。
付款
信用卡/貨到付款/LINE Pay/AFTEE/ATM
付款
信用卡付款
  
《信用卡付款(一次付清/分期付款)》:
如果訂購時選擇信用卡付款,須請您務必詳實填寫您的資料,以方便與銀行做信用卡資料核對 。
經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後,無任何問題,則店家將進行請款及配送程序。
若您的信用卡資料與信用卡中心不符,店家將會主動與您連絡再次確認資料。
7-11門市取貨付款

當您在樂天網站購買商品時,可利用7-11 門市取貨付款的服務(即商品至您所指定的7-11門市後,於取貨時再付款)
您可選擇方便取貨的門市,待商品送達門市後會以電子郵件通知您,請於指定期間內完成取貨付款。
※請留意:若消費金額超過兩萬,不適用此付款配送流程。
LINE Pay

LINE Pay 是 LINE 推出的行動支付平台,綁定任一發卡銀行的信用卡/簽帳金融卡,結帳時輸入專屬密碼即可完成付款。
LINE Pay 亦與一卡通公司合作推出 一卡通MONEY,註冊並連結銀行帳戶儲值,即可使用儲值金額付款。
使用 LINE Pay 時需使用 iOS 及 Android 智慧型手機,並請務必將 LINE 應用程式更新至最新版本。
AFTEE先享後付

AFTEE先享後付是一種收到商品之後,才付款的一種支付方式。如未於期限內完成指示之步驟,訂單將會自動取消,需請您重新訂購。使用AFTEE服務時需使用手機接收驗證簡訊,請務必確保手機訊號暢通。AFTEE先享後付是由恩沛科技股份有限公司提供,當您使用本服務視為您已同意服務條款(含個人資料告知聲明)。其餘相關事項請參常見問題
ATM轉帳

您在樂天網站購買商品時,可利用全台【ATM】進行付款。當您在網站上完成訂購後,會由樂天自動將【轉入帳號】發送至您在樂天所登錄的信箱中。
※提醒您在使用【ATM】的機器時請選擇轉帳功能,再輸入信件中的轉入帳號,完成交易後金融機構會收取相關的手續費用(一般是15元),我們並不會向您收取任何的費用,請您安心使用。
完成訂購手續,不代表交易已經完成或契約已經成立,倘若交易條件有誤、商品無存貨、服務無法提供、或有其他正當理由之情形,店舖得於您訂購後兩個工作日內拒絕該筆交易。
信用卡優惠
樂天書城
樂天書城
樂天書城
樂天書城
樂天書城
優惠活動
2025/08/31 15:59 截止
2025/08/15 15:59 截止
商品分類
樂天市場 本店使用樂天電子發票 20170601
特別企劃
商品詳情
  • 作者:布里吉德.迪蘭尼
  • 出版社:采實文化
  • 出版日:1120629
  • ISBN:9786263493377
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

內容簡介

人到了某個年紀,
突然變得注重健康,
從消極變積極,
甚至恐懼自己沒趕上養生潮,
斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想
⋯⋯
每一種妙招都不放過,
這樣真的有益身心?

★Netflix全球38國TOP10熱門影集《養生狂女子》原型故事★
★揭開養生熱潮背後真相的瘋狂實驗計畫★


你一定有看過或聽過這些養生廣告——
.人體內累積了很多毒素,你需要排個毒
.瑜伽可以修補我們破碎的身心靈
.在家或職場都找不到平靜,就來參加內觀吧!

◎    成為養生狂人,就會變健康?
澳洲資深旅遊記者布里吉德.迪蘭尼,習慣過著縱情享樂的熬夜生活,
但當她年屆40,她發現自己每天都筋疲力盡、越來越焦慮不安。
此時,一間雜誌社問她願不願意參加一項「101天斷食排毒計畫」,
這項計畫號稱可以淨化體內、身材變瘦,讓器官恢復最佳狀態,還能活到101歲。
哇!這麼神奇?

於是,她決定拿出記者的查證精神,把自己的身體當成白老鼠,
實驗看看能不能從五花八門的養生課程裡,幫她找回健康、不再厭世的解方。
嘗試各種妙招的同時,她腦袋浮現一堆問題:

.為什麼人總是在放縱與養生之間來回擺盪?
.為什麼瑜伽練得越多,享樂的衝動就越強烈?
.生活中到底少了什麼,才需要追求靈性,還要靠飲食法淨化自己?

◎    你是在養生,還是趕流行?
在瘋狂養生的過程中,她確實變瘦了(也復胖了),
還破除了過往對於身心健康的迷思,甚至發現養生背後的真相:

.鼓吹「養生」,比賣藥更有利可圖:養生產業價值高達3.4兆美元,是製藥業的3倍
.身體本來就已經在排毒了,我們的肝、肺、腎臟都在過濾毒素
.瑜伽有助於減少一般的焦慮,但指望瑜伽能解決心理所有問題,是不可能的
.花錢參加靜修營,當下神清氣爽,事後心靜不持久

本書完整揭露這趟瘋狂養生的冒險旅程,
作者接觸了流傳千年的古老醫術,還有新創的養生法,
有過動搖、失敗、想放棄的時刻,仍奮不顧身逼自己一把,
時而荒謬,時而勵志,多少可以看到自己追求養生的影子,
也能讓我們反思,進行這些琳琅滿目的養生法,
是真的有益身心,還是為了不落人後。

 

作者簡介

作者介紹

布里吉德迪蘭尼(Brigid Delaney

《衛報》的資深作家,之前已在澳洲出版兩本書。身為旅遊記者的迪蘭尼,曾造訪世界各地的養生專案並報導相關趨勢,作品散見於《Vogue》女性時尚雜誌、ABC網路平台、CNN、《悅遊》雜誌(Condé Nast Traveller)等許多媒體。

譯者簡介

閻蕙群

熱愛翻譯工作的資深文字工作者,祈願未來能繼續與更多好書相遇,並忠實傳達作者的想法和理念。

 

譯者介紹

目錄

作者序 「瘋養生」真的有益身心健康?
Before 脫胎換骨前的我

回春曲第一樂章──身體淨化
1│我需要排個毒,是排什麼毒?
2│斷食一○一天計畫,就能活到一○一歲?
3│我的身體暫停營業中
4│淨化會讓你變瘦,也會讓你變臭
5│斷食是自我挑戰還是自我傷害?
6│身體排了毒,心靈也會變乾淨?
7│大餓了一場,才發現我們吃太多
8│追求養生,是全球性的飲食失調症
9│讓飲食成為一場合理的享受

回春曲第二樂章──體態輕盈
10│人人都在瘋瑜伽
11│當失落的我遇上瑜伽
12│屬於這時代的完美療癒和消遣
13│在瑜伽裡,你能原諒自己嗎?
14│為什麼瑜伽練越多,反而越想享樂?
15│其實你不一定適合做瑜伽
16│養生中的個人主義和集體主義
17│身體動起來,心更有活力

回春曲第三樂章──心靈平靜
18│平靜是這世界無法給予的和平
19│在城市裡正念禪修
20│靜定無為的時光,並不無聊
21│既然人生無法控制,不如不去反抗
22│大腸水療能解決人生困境?
23│享受吧!養生峇里島
24│將冥想融入日常生活
25│徒步旅行去找平靜
26│真正的平靜,來自於面對內心
27│照顧自己,也照顧彼此

After 打造一個心如止水的口袋
致謝

各界推薦/推薦序

各界名人超健康推薦

Hally Chen|飲食文化紀錄者、《喫茶萬歲》作者
Joanna劉韋彤|旅人廚師
林韋君|演員、瑜伽老師
瑞恩RayRay|單口喜劇演員
瑪G|瑜伽、皮拉提斯老師
趙又萱|作家、編輯
酸酸吳映軒|喜劇演員、主持人
羅旭能|澳洲媒體名人
茱迪絲.露西|澳洲諧星
安娜貝兒.克蕾柏|澳洲媒體名人
羅蘋.哈定|澳洲作家
喬伊.皮雅薩|《俺是健身狂》作者
安德烈.史派瑟|倫敦城市大學教授
珍.曼恩|《紐約時報》暢銷書作者

「布里吉德.迪蘭尼是個災難女王,也是個無所畏懼的理智嚮導,帶領著我們進入現代人迷戀的怪異核心。這趟旅程既會令你尖聲大叫,也會讓你放聲大笑。」──羅旭能(Benjamin Law),澳洲媒體名人

「一本有趣到爆的書,讓你猶豫著該去冥想和練瑜伽,還是喝它個酩酊大醉並對世界的現狀感到絕望。真希望這本書是我寫的。」──茱迪絲.露西(Judith Lucy),澳洲諧星

「終於來了!一本搞笑但寫得很棒的書,講述了各種大家沒膽親身體驗的身心靈療法。」 ──安娜貝兒.克蕾柏(Annabel Crabb),澳洲媒體名人

「本書發人深省又有啟發性,而且作者疑似吃下了搞笑版的誠實豆沙包,徹底刷新了大家看待斷食、瑜伽或冥想的『三觀』。 」──羅蘋.哈定(Robyn Harding),澳洲作家

「作者以誠實坦率的態度,以有趣且極富洞察力的方式,講述了她探索養生產業走過的所有旅程。」──喬伊.皮雅薩(Jo Piazza),《俺是健身狂》( Fitness Junkie: A Novel)作者

「本書作者清楚描述了她從二十一世紀享樂主義者變成後現代禁慾主義者的一段旅程,看到她在追尋潔淨生活過程中獲得的勝利和遇到的磨難,我們得以一窺每年商機高達3.4兆美元的養生產業。」──安德烈.史派瑟,倫敦城市大學組織行為學教授、《養生症候群》( The Wellness Syndrome)作者

「讀這本書時我笑噴了,還被甜甜圈給噎到。我很高興布里吉德.迪蘭尼嘗試了所有這些瘋狂的東西,這樣我就永遠不必親自嘗試了。」──珍.曼恩(Jen Mann),《紐約時報》暢銷書作者

「事實證明,迪蘭尼是個很會帶領大家遊歷養生仙境的機智導遊,本書肯定能吸引那些喜歡嘗試新鮮事物的好奇讀者,並讓偷窺癖們大開眼界與開懷大笑。」──《柯克斯書評》(Kirkus Reviews)

「終於看到一本立論公正的養生書了,它跳脫出令人厭煩的二元論,既未屈從於熱愛陽光的瑜伽士,也未偏袒大翻白眼的懷疑論者。《養生狂女子》是股清新的空氣,迪蘭尼毫不羞赧地大爆自己的黑料,並捕捉到我們拚命養生時的各種細微情緒。」──Look & Listen書評

「資深時尚生活記者迪蘭尼在這本有趣的回憶錄中,帶領讀者了解她12年來追求養生的心路歷程。」──《出版者周刊》(Publishers Weekly)

「在這趟旅程中,迪蘭尼是個親切又無畏的導遊,她會一馬當先勇闖最蠻荒的邊緣地帶,而身為讀者的你只需待在安全的距離內觀看;她的探索過程有時條理分明有時瞎打誤撞。在迪蘭尼的探索中認出自...

商品貨號(SKU)
2014110903708
ISBN
9786263493377
退換貨須知
本店依據消保法規定,提供所有消費者收受商品後七天猶豫期之權利,自您收訖商品後起算七天內,如您不願買受所收受之商品,請您退回商品並以書面或在樂天書城首頁點選「客服信箱」通知本店,樂天書城商品退貨須以『整筆訂單』為退貨單位,恕無法以單項商品來退貨,還請見諒。並請您注意以下事項:

購物須知
繼續逛其他店舖
台灣樂天市場與店家不會主動致電要求解除分期付款、要求ATM轉帳。
  1. 為防治動物傳染病,境外動物或動物產品等應施檢疫物輸入我國,應符合動物檢疫規定,並依規定申請檢疫。擅自輸入屬禁止輸入之應施檢疫物者最高可處七年以下有期徒刑,得併科新臺幣三百萬元以下罰金。應施檢疫物之輸入人或代理人未依規定申請檢疫者,得處新臺幣五萬元以上一百萬元以下罰鍰,並得按次處罰。
  2. 境外商品不得隨貨贈送應施檢疫物。
  3. 收件人違反動物傳染病防治條例第三十四條第三項規定,未將郵遞寄送輸入之應施檢疫物送交輸出入動物檢疫機關銷燬者,處新臺幣三萬元以上十五萬元以下罰鍰。