本頁面上的功能需要使用 JavaScript。

請啟用瀏覽器的 JavaScript 以繼續。

SUPER SALE超級特賣週:整點特賣下殺5折,現買現賺最高回饋15%點數
  • 樂天信用卡卡友日,每週四、五樂天超級點數加碼5%回饋


    • LuckyNew

    1. 活動期間新會員於樂天書城樂天時尚館購物,單筆滿400輸入優惠券代碼折60。〈需於結帳時輸入本活動優惠券代碼,方能享有折扣〉
    2. 本活動優惠券每一樂天會員帳號限用乙次,限量5000組,用完為止。

    • 樂天書城每日一書66折
    • 寫字的力量限量超值套組:《寫字的力量》+《美字基本功》(加贈日本原裝Preppy本格鋼筆+專屬炫彩墨水2入)
    • 讓男人追著妳跑
    • 實境式英語會話刻意練習:24小時不間斷全英語環境,用美國人的一天學會話(附MP3光碟)
    • 專注的六堂課:考上第一志願,學霸養成讀書法
    • 有錢人才知道的「精準閒聊」
    • 樂天書城 全月66折書單

    這樣吃降血脂、清血油:改善高血脂的飲食療法,遠離心血管疾病

    這樣吃降血脂、清血油:改善高血脂的飲食療法,遠離心血管疾病 - 限時優惠好康折扣
    樂天超級點數
    約可獲得 1 點數!! 詳細資料
    250 元
    198
    優惠券
    【讀享生活】滿1000現折$120(可重覆使用喔!) 前往領取
    【會員神券】8月好康領券最多現折$100!499折50-B 前往領取
    運費:
    7-11門市取貨 - 8月限定!超取199免運 詳細資料
    剩餘 1 個品項
    放入購物車前,請先選取選項。
    放入購物車前,請先選取選項。
    放入追蹤清單前,請先選取選項
    正在處理...
    配送方式 詳細資料
    台灣:
    7-11門市取貨, 宅配通
    付款方式 詳細資料
    ATM轉帳, 信用卡付款, 銀聯卡付款, 7-11門市取貨付款

    品牌: 華威文化

    商品管理編號 (SKU): 2014130440641
    ISBN: 9789865611767
    • 作者:胡維勤
    • 出版社:華威
    • 出版日:1070530
    • ISBN:9789865611767
    • 語言:中文繁體
    • 裝訂方式:平裝

    內容簡介

    找出致病關鍵,徹底改善飲食與生活習慣

    血膽固醇和三酸甘油酯偏高導致現代社會的富貴病,患有高血脂症的患者可能不會表現出明顯的症狀,同時除家族性高血脂症外,其他類型的高血脂症發展成冠心病、腦中風需要一定的時間,所以人們很容易忽視高血脂症的危害。

    高血脂症最重要也是最直接的損害是加速全身動脈粥狀硬化,因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧,一旦動脈被粥狀斑塊堵塞,就會導致嚴重後果。而高脂蛋白血症是動脈粥狀硬化的主要原因。當人體內由於各種因素導致導致血脂多於機體的需要時,膽固醇等就會沉積在血管壁上,逐漸使血管硬化和狹窄。這是一個緩慢的過程,患者在很長一段時間內沒有任何症狀,但當堆積在血管壁上的脂肪達到一定量,量變引起質變,血管供應的相應器官就會因為缺血而產生病變。

    本書透過科學的比例設置和精要的內容安排,告訴讀者如何藉由健康飲食來控制血脂,如何加強預防和治療高血脂症。此外,對高血脂症患者在日常生活中應如何合理規畫好自己的飲食,也進行詳細的介紹。本書首先講述高血脂症的基本知識,讓讀者朋友對高血脂症有一個初步的認識,才能更進一步了解如何安全降血脂;其次,本書精心選擇了對降低血脂有明顯效果的食材,並詳盡介紹每種食材;最後,提出了原發性高血脂症和高血脂症併發症患者的飲食方案,針對不同類型的患者,提供不同的飲食建議。在附錄部分,為讀者提供適合降血脂的運動調養法及常見食物膽固醇含量表。在遵循健康飲食原則的同時,配上相應的運動調養,則有事半功倍的效果。

    高血脂症是一種長期生活方式不良而導致的疾病,所以控制血脂並非一件難事,關鍵是改善原有的不良習慣,尤其是飲食方面。希望本書能為高血脂症患者帶來幫助。同時,在編寫的過程中,難免出現錯誤和漏洞,歡迎廣大讀者提出寶貴意見或建議,也衷心祝願所有高血脂症患者能早日康復。

    本書特色

    趕走壞的膽固醇、三酸甘油酯,暢通血管,掌握健康靠自己!
    改善高血脂的飲食療法,遠離心血管疾病
    養護心血管飲食,逆轉健檢 紅字
    了解血脂異常,積極控制飲食,
    有效降低心血管疾病及各種併發症發生率!
    良好的運動習慣與正確的飲食觀念是改善高血脂的「特效藥」

    ‧特效降脂食材
    帶你認識食材降脂原理,暢通血路好容易。

    ‧百餘道降脂食譜
    享受美食的同時,也能兼顧健康。

    ‧降脂茶飲
    降脂新選擇,飲料也能幫助降血脂。

    ‧高血脂種類
    了解自己高血脂類型,吃對食物輕鬆降血脂。

    ‧高血脂併發症
    合理安排飲食,避免陷入盲點,才能快速病情控制。

    ‧高血脂健康照護
    帶領讀者正確認識高血脂,並提供最完整的防治方案,
    包含生活習慣、飲食原則、運動調養、膽固醇含量表等。

    作者簡介

    譯者介紹

    目錄

    PART 01 了解高血脂症才能安全降血脂
    認識高血脂症
    ‧高血脂症的概念
    ‧高血脂症的分類
    ‧高血脂症的危害
    ‧高血脂症的初期症狀
    ‧原發性高血脂症的形成原因
    ‧引起繼發性高血脂症的疾病
    ‧易患高血脂症的人群
    ‧高血脂症的檢查與判斷
    ‧不同人群預防高血脂症的措施
    高血脂症患者的飲食注意
    ‧高血脂症患者應養成的12個飲食習慣
    ‧能幫助降血脂的13種營養素
    ‧高血脂症患者應遠離這幾類食物
    ‧高血脂症患者在外就餐牢記「四忌」
    ‧高血脂症患者的飲食盲點

    PART 02 降血脂吃什麼?怎麼吃?
    蕎麥:蕎麥涼麵/小米燕蕎粥
    燕麥:燕麥二米飯/紫薯麥片粥
    玉米:黑豆玉米窩窩頭/玉米地瓜粥
    糙米:糙米綠豆地瓜粥/糙米豆漿
    黑豆:桑葉海帶燉黑豆/百合銀耳黑豆漿
    綠豆:綠豆薏仁飯/苦瓜綠豆湯
    鴨肉:彩椒黃瓜炒鴨肉/鳳梨炒鴨丁
    牛肉:青江菜炒牛肉/芸豆秀珍菇牛肉湯
    鯽魚:醋燜鯽魚/青椒紫蘇煮鯽魚
    草魚:澆汁草魚片/金針蒸草魚
    鱸魚:澆汁鱸魚/苦瓜魚片湯
    鮭魚:鮭魚炒時蔬/鮭魚金針菇捲
    鱈魚:辣醬燜豆腐鱈魚/四寶鱈魚丁
    鱖魚:茄汁鱖魚/蒜燒鱖魚
    蛤蜊:萵筍炒蛤蜊/蛤蜊豆腐燉海帶
    牡蠣:清炒牡蠣/高湯茼蒿牡蠣
    海參:筍燒海參/鮑汁海參
    海蜇:金針菇海蜇蕎麥麵/海蜇豆芽拌韭菜
    海帶:金針拌海帶絲/素炒海帶結
    黑木耳:蒜薹木耳炒肉絲/胡蘿蔔炒木耳
    香菇:香菇豌豆仁炒筍丁/豌豆炒香菇
    金針菇:金針菇拌黃瓜/金針菇瘦肉湯
    猴頭菇:猴頭菇扒青江菜/猴頭菇煲雞湯
    蘑菇:蘑菇竹筍豆腐/香菇蘑菇燴雞片
    竹笙:竹笙金針燉瘦肉/香菇燉竹笙
    銀耳:火龍果銀耳糖水/銀耳炒肉絲
    芹菜:素炒香菇芹菜/慈姑炒芹菜
    青江菜:青江菜拌蝦米/鴨胗炒青江菜
    空心菜:肉末空心菜/蒜蓉空心菜
    菠菜:菠菜拌金針菇/菠菜銀耳湯
    白菜:醋溜白菜片/紫菜涼拌白菜心
    高麗菜:拌高麗菜/腐竹枸杞炒高麗菜
    生菜:香菇扒生菜/清肝生菜豆漿
    馬鈴薯:素炒三丁/陳醋馬鈴薯絲
    荸薺:荸薺炒芹菜/腐竹玉米荸薺湯
    苦瓜:苦瓜爆魷魚/豆干炒苦瓜
    黃瓜:黃瓜拌蛤蜊肉/醋溜黃瓜
    南瓜:南瓜香菇炒韭菜/馬鈴薯燉南瓜
    冬瓜:冬瓜蓮子綠豆粥/冬瓜蝦米湯
    絲瓜:絲瓜燒花椰菜/絲瓜蛤蜊豆腐湯
    白蘿蔔:杏仁百合白蘿蔔湯/鴨肉蔬菜蘿蔔捲
    胡蘿蔔:肉末西芹炒胡蘿蔔/胡蘿蔔燉牛肉
    萵筍:萵筍炒什錦/涼拌萵筍
    青花椰菜:青花椰炒什蔬/芹菜青花椰蔬菜汁
    茭白:涼拌茭白/萵筍炒茭白
    番茄:番茄炒扁豆/番茄洋蔥湯
    蘋果:蘋果奶昔/草莓蘋果沙拉
    奇異...

    店家簡介

    公司名稱 台灣樂天市場股份有限公司
    公司統一編號 28847204
    店家名稱 樂天書城
    店家管理員 樂天書城 店長
    店家地址 104 Taiwan 台北市中山區民生東路三段49號11樓
    店家電話號碼 02-23697879#220
    店家電子郵件地址 聯絡店家

    付款方式

    ATM轉帳

    您在樂天網站購買商品時,可利用全台【ATM】進行付款的動作。當您在網站上完成訂單購買程序後,經店鋪確認訂單後,會由樂天自動發信【轉入帳號】至您在樂天所登錄的信箱中。
    ※提醒您在使用【ATM】的機器時請選擇繳費功能,再輸入信件中的轉入帳號,完成交易後ATM會收取相關的手續費用(一般是15元),我們並不會向您收取任何的費用,請您安心使用。

    ※ 完成訂購手續,不代表交易已經完成或契約已經成立,倘您尚未完成付款,若交易條件有誤、商品無存貨、服務無法提供、或有其他正當理由之情形,店鋪得於您訂購後兩個工作日內拒絕該筆交易。

    信用卡付款

    《信用卡付款(一次付清/分期付款)》:
    如果訂購時選擇信用卡付款,須請您務必詳實填寫您的資料,以方便與銀行做信用卡資料核對 。
    經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後,無任何問題,則店家將進行請款及配送程序。
    若您的信用卡資料與信用卡中心不符,店家將會主動與您連絡再次確認資料。

      

    ※ 為確保網路交易安全,您同意本公司得就上述資料向發卡銀行及持卡人照會是否屬實。提醒您,如有冒用他人信用卡或其他個人資料而為交易者,經查獲必移送法辦。

    ※ 為保障持卡人權益,您所提供資訊若與發卡機構核對有誤時,此次訂購店家將主動與您聯絡確認資料再次與發卡機構核對;若您不願提供詳細資訊或再次確認有誤時,店家將有權取消該筆訂單。

    ※ 信用卡完成交易授權只是發卡行確認卡片的有效性及授權交易額度,不代表您的付款已經完成;當店鋪接受您的交易後,才會向發卡行請款,只有當店鋪請款時,該筆交易才會出現在您的信用卡帳單中,您的付款程序也才算完成。

    ※ 本公司目前僅接受﹝VISA﹞、﹝MasterCard﹞、﹝JCB﹞三種發卡組織的信用卡,目前暫不接受﹝美國運通﹞等卡片。

    銀聯卡付款

    《銀聯卡付款(一次付清)》:
    如果訂購時選擇銀聯卡付款,系統將跳轉至銀聯卡交易頁面,樂天市場不會保留您的銀聯卡相關資訊。
    經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後,無任何問題,則店家將進行請款及配送程序。
    若您的信用卡資料與信用卡中心不符,店家將會主動與您連絡再次確認資料。
     

    7-11門市取貨付款

    當您在樂天網站購買商品時,可利用7-ELEVEN 門市取貨付款的服務(即商品至您所指定的7-ELEVEN門市後,於取貨時再付款)
    您可選擇方便取貨的門市,待商品送達門市後會以電子郵件通知您,請於指定期間內完成取貨付款。
    ※請留意:若消費金額超過兩萬,不適用此付款配送流程。

    配送方式

    7-11門市取貨

    當您在樂天網站購買商品時,可利用7-11 門市取貨的服務,將訂購的商品送至您所指定的7-11門市。

    宅配通



    完成付款後會儘速安排本公司配合的宅配業者寄出,若超過14個工作天末收到包裹,請與客服連繫。※ 宅配訂單金額滿1000元免65元物流處理費,不限金額皆可線上刷卡消費。

    退換貨須知

    本店依據消保法規定,提供所有消費者收受商品後七天猶豫期之權利,自您收訖商品後起算七天內,如您不願買受所收受之商品,請您退回商品並以書面或在樂天書城首頁點選「客服信箱」通知本店,本店鋪將立即為您處理退貨事宜,並請您注意以下事項:

    返回頁首

    於店家內搜尋

    商品類別

    樂天市場 本店使用樂天電子發票 20170601
    特別企劃






    日檢應考對策


    • Email

      tw-rbook@rakuten.com

    • LINE@

      @rbooktw

    ×

    如何獲得超級點數

    成為樂天市場會員後,您在任一樂天店家消費100元以上即可獲得 1 % 點數。
    1 點 = 1 元

    Request ID: 650fd9b5a1a3e7eaf2f23af1439f2d4f