本頁面上的功能需要使用 JavaScript。

請啟用瀏覽器的 JavaScript 以繼續。

SUPER SALE超級特賣週:整點特賣下殺5折,現買現賺最高回饋15%點數


  • LuckyNew

1. 活動期間新會員於樂天書城樂天時尚館購物,單筆滿400輸入優惠券代碼折60。〈需於結帳時輸入本活動優惠券代碼,方能享有折扣〉
2. 本活動優惠券每一樂天會員帳號限用乙次,限量5000組,用完為止。

  • 樂天書城每日一書66折
  • 寫字的力量限量超值套組:《寫字的力量》+《美字基本功》(加贈日本原裝Preppy本格鋼筆+專屬炫彩墨水2入)
  • 讓男人追著妳跑
  • 實境式英語會話刻意練習:24小時不間斷全英語環境,用美國人的一天學會話(附MP3光碟)
  • 專注的六堂課:考上第一志願,學霸養成讀書法
  • 有錢人才知道的「精準閒聊」
  • 樂天書城 全月66折書單

低酸‧食療‧護胃聖經:不用吃藥、3週有感、4週見效,一舉戰勝胃食道逆流,改善全身性發炎

低酸‧食療‧護胃聖經:不用吃藥、3週有感、4週見效,一舉戰勝胃食道逆流,改善全身性發炎 - 限時優惠好康折扣
樂天超級點數
約可獲得 3 點數!! 詳細資料
450 元
356
優惠券
【讀享生活】滿1000現折$120(可重覆使用喔!) 前往領取
【會員神券】8月好康領券最多現折$100!499折50-B 前往領取
運費:
7-11門市取貨 - 8月限定!超取199免運 詳細資料

已售完 很抱歉!此商品目前恕不出售。

放入追蹤清單前,請先選取選項
正在處理...
配送方式 詳細資料
台灣:
7-11門市取貨, 宅配通
付款方式 詳細資料
ATM轉帳, 信用卡付款, 銀聯卡付款, 7-11門市取貨付款

品牌: 商業周刊

商品管理編號 (SKU): 2014150420173
EAN: 9789869532969
  • 作者:強納森.亞維
  • 出版社:商業周刊
  • 出版日:1061102
  • ISBN:9789869532969
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

內容簡介

全世界14億人有胃食道逆流,卻有近10億人患有此病而不自知………

美國權威名醫研發8年、逾4千人臨床實證
「低酸飲食計畫」
短短4週,不吃藥,不挨餓,不用做太多運動
就能修復受傷的胃
還能順便減重成功(平均4.5公斤)!


★蟬聯十餘年「全美最佳醫生」頭銜的胃食道逆流治療權威,執業30餘年首度公開!專為大眾設計的「終身護胃飲食計畫」,治療、保養、預防,三管齊下。作者也親身實證,共減了22公斤,腰圍少了6吋!

★美國亞馬遜書店 4.7 顆星 × 長踞醫療保健暢銷榜

★CNN、ABC、FOX、Discovery、NBC、彭博電視(Bloomberg Television)、《早安美國》(Good Morning America)、《奧茲醫師秀》(The Dr. Oz Show)、《新聞內幕》(Inside Edition)……全美主流媒體邀訪不斷、好評如潮

如果你有久咳不癒、吞嚥困難、經常清喉嚨、呼吸急促、胸痛等症狀……就算沒有火燒心,也可能是胃食道逆流在作怪,而且光吃藥無法根治!

►請自我檢測你的「胃食道逆流指數」
※過去一個月內,你是否有以下問題?(0=沒有,5=嚴重)
1.喉嚨沙啞或其他聲音方面的問題
2.經常清喉嚨
3.喉嚨多痰或鼻涕倒流
4.吞嚥食物、液體或藥丸有困難
5.進食或平躺之後會咳嗽
6.呼吸困難、偶有窒息感
7.久咳不癒
8.喉嚨有異物感或腫脹感
9.火燒心、胸痛、消化不良
────總分超過13分,代表胃食道逆流極有可能已經找上你!

「本書的核心是為期4週的飲食計畫,讓你知道哪些食物該避免(中止傷害)、哪些食物該攝取(幫助修復與治癒),把食物變成最有效的藥物……我的病患之中,已有超過4千人親身試驗低酸飲食法的各個版本。本書介紹的是至今最完善的版本。」────摘自本書「前言」

亞維醫師精心設計的2階段式低酸飲食計畫,提供最佳的健康飲食選擇策略,每天三餐加上兩頓點心,吃得飽足也吃得正確,進行標靶「食」療,不但能立即緩解胃食道逆流症狀,還能增強身體代謝,體力變好,減輕身體發炎情況,預防第二型糖尿病、高血壓、腸躁症、類風濕性關節炎等多種疾病。最棒的是,體重也會穩定下降。

想從此揮別胃酸過多、胃食道逆流等毛病,你只要做好這件事:
徹底執行「2階段低酸飲食計畫」=
1日5食+完整週計畫表+70多道低酸高纖食譜
∥第1階段「4週修復期」∥
透過「5大低酸食療原則」,戒除12種酸害壞食物(如葡萄酒、柑橘類水果、生大蒜、生洋蔥、番茄等),3週緩和胃食道逆流症狀,4週修復你的胃,同時改善全身性發炎反應。

∥第2階段「2週保養期」∥
可吃修復期被禁止的某些食物,為擺脫胃食道逆流的人生奠定堅實的基礎。

>>>每道食譜30分鐘完成,吃飽也吃好,無須隱忍堅強,輕鬆持之以恆

加碼企畫 強化低酸飲食效果的「護胃運動」
亞維醫師與美國國家級認證健身教練攜手獨創「3組HIIT高強度間歇訓練」,每天20分鐘或每週1.5小時,省時、簡易、高效能,隨時隨地都能做。

>>>有助達到身心平衡的最佳健康狀態,就此揮別任何可能導致胃酸分泌過多的生活型態

作者簡介

譯者介紹

駱香潔

清大外語系,輔大翻譯研究所,專事翻譯。譯作包括:《我,不吃早餐!》、《樹,記得自己的童年》、《用科學打開腦中的頓悟密碼》(商業周刊出版)、《技藝中的生活練習》、《當蟑螂不再是敵人》等書。

賜教信箱:judyjlo@gmail.com

目錄

推薦序∣4週低酸飲食,告別胃食道逆流,打造一生受用的護胃計畫 陳炳諴
推薦序∣護胃不能等!開始實行4週修復計畫吧 急診女醫師其實.
推薦序∣護胃食療,打造健康輕盈好體態 趙函穎

前言

PART I 高酸飲食對人體的傷害
第1章 膳食酸,何以值得戒慎恐懼?
第2章 逆流的胃酸  、食道與癌症
第3章 發炎:發炎、胃食道逆流、體重增加之間的關係
第4章 治療:從症狀到就醫,你該知道的事

PART II 護胃,從飲食與生活型態下手
第5章 蛋白質、碳水化合物與脂肪,如何解決膳食酸害?
第6章 如何彌補纖維缺口
第7章 掌握酸鹼值
第8章 戒除酸性惡習,建立降酸習慣

PART III 終生護胃計畫:改善酸害,增強代謝,常保健康
第9章  4週修復期
第10章 修復期低酸飲食計畫與食譜
第11章 保養期低酸飲食計畫與食譜
第12章 護胃運動

結論∣擺脫胃食道逆流的人生

特殊日子的低酸食譜(情人節雙人套餐、週末早午餐、夏季烤肉日、感恩節大餐、新年派對)

延伸閱讀
參考資料
致謝
關於作者

各界推薦/推薦序

各界盛讚

這是一本「以食代藥」的完整計畫書,不但可以預防與治療胃食道逆流疾病,也能有效緩解並對抗身體發炎反應。──史提夫‧克洛夫特(Steve Kroft),CBS王牌新聞節目《六十分鐘》主持人

本書清楚解釋胃食道逆流疾病的各種症狀與成因,同時循序漸進、逐一說明「護胃飲食╳運動計畫」,修復、預防雙管齊下,讓廣大胃病患者不用吃藥也能成功戰勝病魔。──珍‧布勞蒂(Jane Brody),《紐約時報》健康營養專欄作家

清楚易懂的一本好書。除了提供人們保養喉嚨必備的長期指南,也透過簡單具修復力的飲食,為飽受胃酸疾患所苦的人詳細規畫可以提升自我保護能力的生活方式。不僅發片歌手需要,也能讓所有人重拾健康與幸福。──克雷格‧寇曼(Craige Kallman),美國知名音樂廠牌大西洋唱片總裁暨執行長

啟迪人心。本書所提供的修復飲食計畫,不論事前準備或實踐過程,都簡單易行,除了治療酸害所致的疾病,也守護我們全身的健康。──約翰‧特托羅(John Turturro),好萊塢知名演員與導演

護胃推薦

陳炳諴/台南胃腸肝膽科成美診所院長、前成大醫院主任、商業周刊《良醫健康網》「胃腸肝膽科」第一名好醫師

急診女醫師其實. /網路人氣醫師圖文作家

劉晏孜/家庭醫學科主治醫師

趙函穎/晨光健康營養專科諮詢中心院長

最新商品評價 查看全部評價 (共 1 筆評價)

發表者 劉 **, 2018/04/03 14:04:05
good

店家簡介

公司名稱 台灣樂天市場股份有限公司
公司統一編號 28847204
店家名稱 樂天書城
店家管理員 樂天書城 店長
店家地址 104 Taiwan 台北市中山區民生東路三段49號11樓
店家電話號碼 02-23697879#220
店家電子郵件地址 聯絡店家

付款方式

ATM轉帳

您在樂天網站購買商品時,可利用全台【ATM】進行付款的動作。當您在網站上完成訂單購買程序後,經店鋪確認訂單後,會由樂天自動發信【轉入帳號】至您在樂天所登錄的信箱中。
※提醒您在使用【ATM】的機器時請選擇繳費功能,再輸入信件中的轉入帳號,完成交易後ATM會收取相關的手續費用(一般是15元),我們並不會向您收取任何的費用,請您安心使用。

※ 完成訂購手續,不代表交易已經完成或契約已經成立,倘您尚未完成付款,若交易條件有誤、商品無存貨、服務無法提供、或有其他正當理由之情形,店鋪得於您訂購後兩個工作日內拒絕該筆交易。

信用卡付款

《信用卡付款(一次付清/分期付款)》:
如果訂購時選擇信用卡付款,須請您務必詳實填寫您的資料,以方便與銀行做信用卡資料核對 。
經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後,無任何問題,則店家將進行請款及配送程序。
若您的信用卡資料與信用卡中心不符,店家將會主動與您連絡再次確認資料。

  

※ 為確保網路交易安全,您同意本公司得就上述資料向發卡銀行及持卡人照會是否屬實。提醒您,如有冒用他人信用卡或其他個人資料而為交易者,經查獲必移送法辦。

※ 為保障持卡人權益,您所提供資訊若與發卡機構核對有誤時,此次訂購店家將主動與您聯絡確認資料再次與發卡機構核對;若您不願提供詳細資訊或再次確認有誤時,店家將有權取消該筆訂單。

※ 信用卡完成交易授權只是發卡行確認卡片的有效性及授權交易額度,不代表您的付款已經完成;當店鋪接受您的交易後,才會向發卡行請款,只有當店鋪請款時,該筆交易才會出現在您的信用卡帳單中,您的付款程序也才算完成。

※ 本公司目前僅接受﹝VISA﹞、﹝MasterCard﹞、﹝JCB﹞三種發卡組織的信用卡,目前暫不接受﹝美國運通﹞等卡片。

銀聯卡付款

《銀聯卡付款(一次付清)》:
如果訂購時選擇銀聯卡付款,系統將跳轉至銀聯卡交易頁面,樂天市場不會保留您的銀聯卡相關資訊。
經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後,無任何問題,則店家將進行請款及配送程序。
若您的信用卡資料與信用卡中心不符,店家將會主動與您連絡再次確認資料。
 

7-11門市取貨付款

當您在樂天網站購買商品時,可利用7-ELEVEN 門市取貨付款的服務(即商品至您所指定的7-ELEVEN門市後,於取貨時再付款)
您可選擇方便取貨的門市,待商品送達門市後會以電子郵件通知您,請於指定期間內完成取貨付款。
※請留意:若消費金額超過兩萬,不適用此付款配送流程。

配送方式

7-11門市取貨

當您在樂天網站購買商品時,可利用7-11 門市取貨的服務,將訂購的商品送至您所指定的7-11門市。

宅配通



完成付款後會儘速安排本公司配合的宅配業者寄出,若超過14個工作天末收到包裹,請與客服連繫。※ 宅配訂單金額滿1000元免65元物流處理費,不限金額皆可線上刷卡消費。

退換貨須知

本店依據消保法規定,提供所有消費者收受商品後七天猶豫期之權利,自您收訖商品後起算七天內,如您不願買受所收受之商品,請您退回商品並以書面或在樂天書城首頁點選「客服信箱」通知本店,本店鋪將立即為您處理退貨事宜,並請您注意以下事項:

返回頁首

於店家內搜尋

商品類別

樂天市場 本店使用樂天電子發票 20170601
特別企劃






日檢應考對策


  • Email

    tw-rbook@rakuten.com

  • LINE@

    @rbooktw

×

如何獲得超級點數

成為樂天市場會員後,您在任一樂天店家消費100元以上即可獲得 1 % 點數。
1 點 = 1 元

Request ID: f611338731ad971a283ea65f66b3e9e6