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【書寶二手書T2/宗教_GJV】佛陀教你不生氣_蘇曼那沙拉

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商品管理編號 (SKU): L_U100585953

[商品主貨號] U100585953

[ISBN-13碼] 9789866158452

[ISBN] 9866158454

[作者] 蘇曼那沙拉

[出版社] 野人

[出版日期] 2011年06月30日

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) ◎心平氣和生活法門暢銷版◎ 本書目錄=不生氣版靜思語 榮登日本亞馬遜、紀伊國屋書店 宗教?佛教類書籍銷售第1名寶座! ●贈送《化解忿怒的法門寶卡》● ------------------------------------------------------------------------------- 「我不想跟他說話」「我不想去那裡」 →此時已經產生怒氣的念頭了! 「我一定是被迷惑了」(心裡OS:怪罪他人) 「因為你犯錯了,所以我才會罵你!」(心裡OS:我是對的) →會生氣是有理由的→每個人都會將怒氣合理化! 「我明明不想生氣」是違心之論! →會生氣完全是因為你想發脾氣! 「接受」與「抗拒」的好惡心理,決定了會不會生氣! →生氣與否,全是自己決定的! 日本佛教長老以俯拾即是的日常小故事,結合佛教教義,輕鬆教你不生氣的幸福生活智慧。 忿怒是人類的本能。該怎麼做才能不會忍不住而生氣? 首先,得承認:「我」就是愛生氣! 其次,找出忿怒的根源→在於「我執」。 對別人發脾氣→捨棄「自以為是」的我執 對自己發脾氣→捨棄「自我貶抑」的我執 接著,一旦怒氣產生時, 不要對抗怒氣→這成為另一種怒氣 不要發洩怒氣→會將忿怒正當化 同時,察覺自己生氣了→冷靜下來內觀自我→找出真正的原因→怒氣消失 真正要做的,並非尋找不生氣的方法,而是根本不需要生氣。 ------------------------------------------------------------------------------- § 「堅持我是對的」才會導致怒氣橫生 § § 忿怒的烈火將會焚燒己身 § § 我執=人我之分=自己的枷鎖 § § 讓恣意妄行的人攬鏡自照看看 § § 練習笑力,世界多歡趣 § § 沒有必要消化別人的垃圾 § ------------------------------------------------------------------------------- [推薦] 翻開每一頁都令人茅塞頓開, 言詞的力道、邏輯的深度,在在令人驚奇的著作。 ──名越康文(精神科醫師) [讀者書評] ‧因為閱讀本書,我開始學會思考:?現在的怒氣一年之後是否還有生氣的價值??確實感受到絕大部分的怒氣都消失了。──Dr. M ‧每天怒吼著把我的話當耳邊風的部下時,閱讀了這本書。閱讀後,很自然地接受怒氣產生的機制。以往部下屢勸不聽時,我總是會認為部下把我當傻瓜。但就像本書說的:?所有的怒氣都根源於『斷定只有自己正確』的我執。?我清楚地了解為什麼生氣會造成損失?這是第一次閱讀到,只改變正面看待?怒氣?的態度,就能改變人生觀的書籍。──Torakkii ‧?不管面對任何事,就是不可以生氣。?作者嚴厲但淺顯易懂,連中學生也能了解的方式說明這個道理。──vega ‧對於動輒生氣的人而言,閱讀本書可能會相當難受。?生氣者就是人生的失敗者。??怒氣是人生的小偷??怒氣是笨蛋的行為?……但是,本書最令我銘記在心的一句話是?怒氣會破壞自我?。的確如此,隨著年紀增長,只要一生氣就令我疲憊不堪。真的是可以令人從怒氣的負面循環中釋放出來的一本好書。──泥龜 ‧?不惱怒(嗔)?是佛教戒律之一。我過去也曾經嘗試各種方法去實踐,但總是難以確實遵守。看了本書之後,我才明白:原來生氣完全是?因為我想生氣?的道理。──日本丸 ‧閱讀之際,讓我頻頻點頭、贊同作者觀點之處不勝枚舉。雖然不是佛教徒。但不由得心悅誠服。──sayako ‧?生氣者比動物更低等。?讀到這句,不禁心頭一震。?這不就是在說我嗎??(苦笑)的確,生氣時全然喪失理性、手足因怒氣而發顫,臉也扭曲了。剩下的就只有空虛和疲憊。值得推薦給和我一樣缺乏耐性的讀者。──Pokomyu ‧厭煩了每天總是不斷責罵孩子的自己,所以買了本書。真的很有幫助!請務必一讀!因為本書,原本會使我爆青筋的事,突然減少了很多。感謝作者寫了一本這麼棒的書。──奈緒媽媽 ‧因為訓練孩子上廁所或其他和孩子的互動,總是處在怒氣中成了?魔鬼媽媽?,想改變自己雖然看了很多育兒指南和成長訓練書籍,甚至嘗試網路上的線上諮詢,卻都徒勞無功。讀了這本書後,茅塞頓開。照著本書的指引,試著覺察自己的怒氣,在兩星期之內,責罵孩子們的次數驟減,連自己也感到十分驚訝。──hikomako 1. 由原始佛教的教義,搭配日常中的小例子,循序漸進地教讀者如何成為一個不動怒的人。 (1) 首先,了解〈什麼是忿怒〉; (2) 因為〈忿怒是幸福的殺手〉,所以不能生氣; (3) 怎麼樣才稱得上是個〈不動怒的人〉; (4) 依照〈怒氣退散〉的妙招實行,讓笑容擊退怒氣,活在幸福的國度裡。 2. 不是要讀者壓抑怒氣,而是帶領讀者自然而然地轉變成一個「不生氣的人」。當讀者明白了怒氣從何而來,就能擺脫怒氣的糾纏。 3. 精選重要的警語,製成《化解忿怒的法門寶卡》(不生氣版的靜思語錄),印成一組小巧的書籤,供讀閱使用或隨身攜帶,隨時練習不動怒。

[書況補充說明] 有髒污, 不介意才請下標,謝謝!

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