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【書寶二手書T5/美容_OQX】101個有科學根據的減肥小偏方_邱正宏

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商品管理編號 (SKU): L_U100585981

[商品主貨號] U100585981

[ISBN-13碼] 9789868933439

[ISBN] 9868933439

[作者] 邱正宏

[出版社] 心版圖文創

[出版日期] 2014-05-28

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 投身20年減肥專科門診,2014年英國IBC世界名人錄「醫學終身成就獎」得主,2013年最暢銷華文作家──邱正宏醫師最新科學力作! ◎2011年《一瘦就是一輩子》博客來年度百大暢銷書 ◎2013年《這樣整才型》博客來/金石堂年度百大暢銷書 ◎2014年《101個有科學根據的減肥小偏方》,再掀科學減肥新風潮! 馬甲線女神----張婷媗 + 明星級健美型男----張祐書 聯合推薦 「天哪!我是怎麼了?! 人愈來愈漂亮,體重還不知不覺一直降……」 ◎不要懷疑,這就是看了《101個有科學根據的減肥小偏方》之後,你的身體可能產生的變化。 ◎超神奇!盛行於模特兒界的瘦身祕密。養成書裡的小習慣,你也能神不知鬼不覺、自然而然的瘦下來! ◆你知道嗎?一個人只要把平常喝水的習慣調整成喝冰水,一年不用運動就能減掉約1.5公斤的脂肪;而且減掉的是真正的脂肪,不是指體重(體重還包含水分等其他成分)。 還有,為什麼喝咖啡能減肥?穿塑身襪能腿?喝綠茶能減肥,但喝紅茶就比較沒效?…… ◆這是一本醫生寫的減肥小偏方,裡頭有簡單的科學理論+幫助記憶的小圖解。用有科學根據的方法減肥,才能終生享瘦不易胖! ★本書特色1:幫助讀者釐清「減肥」真正的含意,不再用錯方法亂減肥! ★本書特色2:幫助讀者用「輕鬆自然可持久」的方式,不動刀、不吃藥,健康的瘦下來。 ★本書特色3:幫助讀者用「最有科學根據的理論」,多管齊下養成不復胖的易瘦體質。 ◆邱醫師說:「真正有效的減肥方法,應該是一種簡單輕鬆自然且能持續的生活習慣。」 大家都知道,唯有降低食慾+運動,才能真正瘦得健康;可是,減肥一定非得挨餓又累得半死嗎? 錯!減肥不成功,通常是因為習慣和觀念不正確。只要將日常生活做一些小調整,減肥也能變成有趣的遊戲,自然而然地變瘦變美麗! 媲美胃繞道手術,讓食量自然縮小又能飽足的用餐順序;不用買減肥產品,能協助阻斷多餘熱量吸收的飲食技巧;修正排便習慣後,不僅腰圍自動小一號,肌膚變得更好;紅麴、花生和香蕉……這些食物正確吃,想不瘦都很難! 101個有國際論文支持的科學減肥小技巧,大家都來學,一起變瘦、變美、變得有自信吧!

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